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坐月子能不能吃黄骨鱼

坐月子0回答待解决

病情问题:
坐月子能不能吃黄骨鱼

医生解答:

坐月子是能吃黄骨鱼的,但要适量。黄骨鱼中含有丰富的优质蛋白和维生素。坐月子的女性吃黄骨鱼,可以补充身体所需的营养,为身体提供能量。

坐月子期间要做好保暖措施,避免受风受凉。饮食要营养均衡,可以吃豆腐、鱼肉等高蛋白的食物,也可以吃茄子、菠菜等高维生素食物。


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