病情问题:
长期睡眠不好怎么办好
医生解答:
长期睡眠不好可以通过以下几种方法进行改善:1、如果是精神压力过大引起的,可以通过户外运动的方法减轻压力。2、如果是神经衰弱引起的,可以在医生的指导下,合理的使用安神补脑液等药物进行改善。3、在睡觉之前可以使用热水泡脚。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
长期睡眠不好可以通过以下几种方法进行改善:1、如果是精神压力过大引起的,可以通过户外运动的方法减轻压力。2、如果是神经衰弱引起的,可以在医生的指导下,合理的使用安神补脑液等药物进行改善。3、在睡觉之前可以使用热水泡脚。