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怎样杜绝手淫

手淫0回答待解决

病情问题:
怎样杜绝手淫

医生解答:

手淫的患者在日常的生活中可以适当进行体育锻炼,起到强身健体的作用,拒绝观看一些不良的视频和书籍,多培养一些自己的兴趣爱好,进行社交娱乐活动,转移自己的注意力。

生活中要做到控制手淫频率,长期手淫会造成肾虚,可以食用一些滋阴补肾的药物来缓解,比如羊肉、枸杞等。


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