病情问题:
一天吃五个鸡蛋吃的我进了医院,说是蛋白质摄入太多,建议吃点低蛋白食物,什么是低蛋白食物?
医生解答:
很多的蔬菜里面都不含蛋白质,还有就是小米、冬瓜、 燕麦、荞麦等,如果体内的蛋白质摄入太多的话,建议每天多吃一些蔬菜。每天的主食最好是多吃杂粮,就可以很好的控制蛋白质的摄入。正常情况下鸡蛋一天最多吃两个,这样能保证蛋白质正常摄入否则就会导致营养过剩。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
很多的蔬菜里面都不含蛋白质,还有就是小米、冬瓜、 燕麦、荞麦等,如果体内的蛋白质摄入太多的话,建议每天多吃一些蔬菜。每天的主食最好是多吃杂粮,就可以很好的控制蛋白质的摄入。正常情况下鸡蛋一天最多吃两个,这样能保证蛋白质正常摄入否则就会导致营养过剩。