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怎么治扭伤后遗症?

扭伤0回答待解决

病情问题:
去年的时候不小心穿高跟鞋把脚给崴着了,从那以后就经常性的崴脚,每过一段时间脚就会崴一下导致都不敢穿高跟鞋了,而且惯性崴脚导致脚踝经常疼得厉害,怎么治扭伤后遗症?

医生解答:

患者不要再穿高跟鞋了,高跟鞋对于脚踝的负荷非常重,所以导致患者经常崴脚,患者应该穿平底鞋,然后在日常生活当中,要有意识的锻炼一下脚踝周围的韧带和肌肉,这样的话就不会再扭伤脚踝了,随后穿高跟鞋的时间要缩短,不要天天穿,可以偶尔在有事情的时候穿一下,这样就能够减少脚踝扭伤的几率。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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