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哺乳期补铁的食物有哪些

血液病0回答待解决

病情问题:
这段时间正处于哺乳期,想多吃些补铁的食物。哺乳期补铁的食物有哪些呢?

医生解答:

哺乳期可以多吃一些含有铁元素的食物,比如猪肝、猪血、菠菜、红枣、阿胶等,也可以适当的口服铁剂进行补铁。在哺乳期间建议不要盲目的乱吃药,饮食上可以多吃含有维生素和蛋白质的食物,平时也要注意保持乳房的干净卫生,穿宽松的衣物,保证充足的睡眠和良好的情绪。


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