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低蛋白低脂肪的食物有哪些

血液病0回答待解决

病情问题:
检查有三高,建议要吃一些低脂肪,低蛋白的食物,低蛋白低脂肪的食物有哪些?

医生解答:

低蛋白低脂肪的食物有青菜,白菜,胡萝卜等。低脂水果主要有猕猴桃、苹果、草莓以及李子等,尽量避免食用西瓜、榴莲等高热量水果。低脂蔬菜有卷心菜、胡萝卜等,可以促进胃肠蠕动。粗粮是低脂食物的代表,因为热量低,容易被吸收。瘦肉中的瘦肉热量相对较低,脂肪含量相对较低。


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