病情问题:
怀孕12个周了,医生说我需要补铁,这样有助于孩子健康,孕妇补铁吃哪些水果?
医生解答:
孕妇补铁可以吃的水果有很多,生活中比较常见的有樱桃,火龙果,草莓,桂圆,葡萄,橙子,苹果,杏子,桃子,红枣,菠萝,除了水果也可以多吃补铁的食物,比如红色的瘦肉,蛋类,豆类,海带,黑芝麻,黑木耳等,尽量均衡自己的营养膳食,如果缺铁严重的话也可以口服补铁药剂。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
孕妇补铁可以吃的水果有很多,生活中比较常见的有樱桃,火龙果,草莓,桂圆,葡萄,橙子,苹果,杏子,桃子,红枣,菠萝,除了水果也可以多吃补铁的食物,比如红色的瘦肉,蛋类,豆类,海带,黑芝麻,黑木耳等,尽量均衡自己的营养膳食,如果缺铁严重的话也可以口服补铁药剂。