坐月子可以做有氧运动吗

做月子一般可以做有氧运动，但是在做有氧运动的时候，一定要幅度比较小，能够起到放松骨头和关节的作用，而且还能够起到促进肠蠕动的功效，有助于避免出现便秘。

坐月子期间身体比较虚弱，在此期间要做好身体保暖工作，避免受风着凉，而且在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，有助于补充身体营养所需。