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补锌补铁的食物有哪些

血液病0回答待解决

病情问题:
我的孩子现在还比较小我希望能够给他补锌补铁,请问补锌补铁的食物有哪些?

医生解答:

孩子在生长发育阶段容易出现微量元素的缺乏,因此一定要及时的补铁补锌。铁锌缺乏的话,孩子容易出现贫血,记忆力减退,健忘,注意力不能集中等症状,很多食物中含有铁锌,比如动物的肝脏,动物的血中含有丰富的铁元素。海鲜,比如海蛎子,扇贝中含有丰富的锌。


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