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吃什么可以美白皮肤呢?

皮肤美容0回答待解决

病情问题:
吃什么可以美白皮肤呢?

医生解答:

吃西红柿、芒果、苹果、猕猴桃、番茄、樱桃等含有较多维生素C的瓜果蔬菜可以美白皮肤。还可以多喝牛奶、吃燕窝、银耳等,也能起到美白的效果。

想要美白还应少吃光敏类的蔬菜,例如苋菜、荠菜、莴苣,苦菊以及贝壳类的虾、泥螺、螃蟹等。


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