拉伤肌肉怎样好得快

如果你的跟腱拉伤，在不活动下肢的前提下是可以做一些上肢的运动的，跟腱这个地方非常关键，如果你不好好恢复的话，有可能会留下后遗症的，所以你锻炼可以，但是绝对不要锻炼跟腱这个位置，可以适当的锻炼一下上肢，没有任何问题。但也要量力而为。

你好，腹肌拉伤之后，首先要注意休息，可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。在受伤两天之后可以热敷处理，热敷有助于促进损伤的恢复。还可以配合一些药物改善症状，也可以涂抹外用的消炎止疼药膏，例如双氯芬酸软膏等，对于改善疼痛能够起到积极的作用。

你好，你的情况通过你的描述，这种情况应该不是肌肉拉伤引起的，而是长时间没有活动，突然的活动出现了，肌肉的，糖的无氧酵解形成乳酸堆积，这样的话就会出现疼痛的，现在要注意休息避免剧烈的运动，适当的进行热敷按摩，一般的，慢慢锻炼，后期是可以好转的，这种情况，锻炼一周后，就可以恢复正常以后可以继续正常锻炼就行。

做仰卧起坐拉伤了腹部的肌肉，通常以休息为主，尽量少活动，另外在受伤24小时之内可以用冷敷，然后24小时之后可以用热敷，通常可以用热毛巾或者暖水袋热敷，每次敷20~30分钟，一天可以敷两次，能够促进局部血液循环，加快拉伤的腹部肌肉的修复。

你好，对于系带损伤的处理，如果是小的裂口，一般不需要特殊处理。可以对伤口用消毒液进行消毒处理，防止伤口感染，一般在1~2周多的时间可以愈合。如果裂口比较大的话，这种情况应该去医院进行进一步的情况综合处理，一般恢复也需要两周左右。平时要注意按时消毒换药，防止感染。

出现了肌肉拉伤的情况，如果症状比较轻微，大多是不需要治疗的，一般肌肉拉伤引起的酸痛症状，至少需要持续一周左右，这个阶段主要注意减少活动，注意休息，避免劳累，同时如果局部疼痛症状比较明显，可以外贴膏药减轻症状，必要时可以配合口服药物治疗。

运动后韧带出现了拉伤，如果疼痛严重，需要到医院做一个膝关节的核磁共振平扫，查看一下韧带损伤的情况。轻微者可以采用外固定制动的方法进行治疗，同时口服舒筋活血类的中药制剂，减轻软组织的肿胀充血，促进韧带损伤的恢复。严重者需要手术修复撕裂的韧带。

对于患者所说的这个情况，刚刚受伤的话，你可以先冷敷一下或者是冰敷一下患处，有减轻疼痛的作用。如果属于软组织损伤的话，一般考虑会慢慢恢复的，受伤24小时以后，局部可以热敷患处，以促进血液循环，促进组织的恢复，用一些活血化瘀的药物来一起治疗。

肌肉拉伤，的这个情况那么建议。一定要好好的进行休息，不能进行过于剧烈的运动健身，也是 要休息上一段时间才考虑是比较好的，肌肉拉伤有时候也是比较严重的，不好好休息也会影响到以后的正常的生活，而且要多吃一些有营养的食物，对于恢复来说是有好处的。

肚子拉伤后要及时处理伤口，如果伤口面积比较大建议要就医处理，如果伤口面积不是很大，伤口比较小的话，可以用生理盐水或者淡盐水清洗伤口后，用碘伏或者酒精消毒然后包扎，平时要注意伤口处的卫生，避免引起感染，尽量不要上伤口处沾水。

你好，腹部软组织拉伤这种情况的处理，主要是要进行休息。然后配合一些热敷，理疗等方法促进恢复。饮食方面并没有特殊的禁忌，可以多吃一些牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉等食物。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，辛辣刺激的食物，比如辣椒之类的食物，尽量都不要吃。

你好，肩部扭伤之后，如果出现疼痛活动功能受到影响的话，这种情况首先应该去做拍片检查，看有没有骨折等损伤的现象，然后根据检查的结果做相应治疗。如果只是单纯的软组织损伤引起的疼痛活动受限，这种情况要注意休息，配合止疼的药物，也可以配合热敷理疗，功能康复锻炼等方法促进恢复。

肌腱拉伤恢复比较缓慢的，你这种情况首先需要制动，静养。可以外喷消炎止痛的喷剂进行治疗。疼痛严重的话口服抗风湿药物，消炎止痛。每天可以采取热水袋热敷的方法促进血液循环，促进损伤的恢复。在伤痛缓解后可以适当的轻微的做些运动。但不能急于求成。

你好，你的描述是不明确的，这种情况可能是阴茎系带的损伤，如果是非常小的裂口的话，经过消毒换药可以逐渐的恢复。如果是比较大的裂伤这种情况还需要去医院进一步处理。如果是阴茎白膜损伤或者断裂的话，这种情况还需要去医院进行手术修复。

你好，你的情况现在是进行了运动，不然突然的拉伤了吃神经出现了手麻木疼痛，这种情况现在要注意休息，避免剧烈的运动，适当的进行热敷，按摩，理疗，针灸处理，同时饮食清淡，避免刺激辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，而且要应用营养神经的药物，如甲钴胺片等，也可以去理疗科进行理疗按摩的。一般的吃人精神伤口，通过应用药物和按摩应该是可以好转的。

腹股沟拉伤可以通过身体的症状以及检查进行判断，身体症状主要是有外伤史，在做剧烈运动之前没有提前热身，出现了腹股沟部位肌肉的撕裂或者是疼痛，也会伴随着肿胀和关节受限。检查主要包括X线的拍片检查，看一下是否存在拉伤。日常生活当中应该多注意休息。

左胸部拉伤，主要考虑是因为之前跳舞的时候用力不当造成的，所以容易造成局部肌肉肿胀疼痛，还是要到医院先检查评估一下，如果比较轻的话，确实可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。最近这段时间要多注意休息，暂时避免过度活动。

胸小肌拉伤可以通过冰敷的方法改善，如果超过48小时需要进行热敷，并且还要根据医生指导，选择外用活血化瘀的中成药进行治疗。胸小肌拉伤可能是剧烈运动或者是劳累过度的因素，通常需要到医院的骨科进行拍片检查诊断。平常要多注意休息，可以吃一些含钙比较丰富的食物。

你好，年轻那会干体力活，每天都搬重物，后来因为全被丛神经拉伤才没继续干的，平常如果没有情况是没啥事的，但不知道为啥这几天觉得胳膊特别的疼，骨子里有刺痛感，建议尽快去正规医院进行检查治疗，对于疾病，都是早发现、早治疗才可以取得最佳的治疗效果。平时应该做到劳逸结合，不要过度劳累。

正常情况下肌腱出现拉伤过3~4个月的时间应该是可以痊愈了，但是，你现在仍旧出现疼痛为主的症状，这个说明您当初的肌腱拉伤可能比较严重，现在建议患者在进行局部MRI的检查看看，主要是看看现在跟腱拉伤的恢复情况如何，然后在根据影像学检查的结果来决定是手术进行治疗，还是采用药物保守治疗了。

你好，膝关节韧带拉伤，首先是要注意休息，其次要判断韧带损伤的情况。如果关节的稳定性好，并且活动没有受到明显影响的话，可以进行固定保护三周左右的时间。如果关节稳定性差，韧带断裂的话，这种情况可能还需要手术修复。可以去医院做一个膝关节的磁共振等检查，明确韧带损伤的具体情况，然后对症治疗。

胸大肌出现有拉伤的情况，如果病情并不严重，通常保证良好的休息是可以达到逐渐自愈的情况的，一般至少要达到半个月左右的时间，

你好，韧带拉伤的恢复需要根据损伤的具体情况决定。如果只是部分损伤的话，一般需要休息或者配合支具石膏固定，一般休息3~4周左右的时间可以基本恢复。如果是韧带断裂的话，可能还需要进行手术修复。在此期间可以配合一些活血化瘀的中药，热敷理疗等方法促进恢复。

这个情况患者要休息一段时间，筋的拉伤实际上就是肌腱拉伤，恢复时间大概在2~3周左右，期间患者要避免劳累，可以使用一些活血化瘀的药物来外用，也可以贴贴膏药，在此期间就不要再继续做舞蹈了，否则症状有可能会进一步加重，下次在我练舞蹈的时候要量力而行。