为何35岁以上的女性一定要检查乳房

　　不过，该选钼靶还是B超检查，不同年龄选择各异。由于年轻妇女乳腺组织致密，所以钼靶检查往往效果不佳，相反B超检查能够更清楚地发现那些因腺体致密而难以发现的小肿块、小结节，并分辨出它是囊性的还是实质性的肿块。因此35岁以下的年轻女性选用B超进行早期筛查很重要。

　　如何进行乳房自检?

　　乳房自我检查最好在生理周期开始后7至10天进行。分为镜前检查、立位或坐位检查以及卧位检查三步。

　　镜前检查需裸露上身站在镜前，观察乳房、乳头、皮肤、外形是否有变化。当然，这绝非站在镜子前转两圈就完事。需要观察四种姿势下乳房的状况。首先是双臂垂于两侧，观察乳房外形;接着双臂举过头顶查看;然后，双手叉腰向左右慢慢旋转身体;最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，使乳房轮廓更清晰。

　　立位或坐位检查时，要将左手举起放在头后，用右手中间三个手指并拢，从左侧乳房上方12点开始，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩。每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈检查，如此循环，要检查整个乳房直至乳头。

　　不少人认为这种指压式检查的范围就是乳房周围。其实不然，标准的立位，手指按压检查的范围上到锁骨下，下至第六肋骨，外达腋前线，内侧近胸骨旁。按压力度与手法很重要，并不是蜻蜓点水，力度与手法均有讲究。正确的方法是检查时手指不能脱离皮肤，力度以手指能触压到肋骨为宜。在检查完双侧乳房后，应用食指、中指和拇指提起乳头并挤一下，查看有无分泌物。

　　卧位检查需平躺在床上，用与立位检查同样的手法和方式再查一遍。需要提醒大家的是别跳步骤。虽然卧位的检查方法和坐位或立位相同，但由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体形较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，而卧位检查恰好弥补疏漏。另外，卧位检查时，最好在肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，更便于检查乳房内有无异常肿块。

　　健康之家温馨提示：我们建议大于35岁的妇女可以每年定期进行一次乳房钼钯检查。高危人群可以半年进行一次相关检查。