吃辣胃胀疼，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。但上述方法仅能起到辅助作用，并不能达到快速缓解的效果，如果症状持续不缓解或加重，则建议及时就医。
1、饮食调理：吃辣胃胀疼可能是由于辣椒刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多引起。此时可以适当喝温水，能够促进机体新陈代谢，有利于食物的消化与吸收，从而改善不适症状。同时也可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够减少对胃黏膜的刺激；
2、物理治疗：如果通过饮食调理后效果不佳，也可以使用热毛巾或热水袋放在腹部热敷，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛的症状。另外也可以顺时针按摩腹部，能够加快胃肠蠕动的速度，从而帮助食物消化和吸收；
3、药物治疗：如果疼痛的情况比较严重，通过饮食调理以及物理治疗后没有得到改善，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，能够抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。另外也可以配合服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收；
4、其他方式：若自身存在幽门螺杆菌感染的情况，在日常生活中要注意避免与他人共用餐具，并且要养成良好的卫生习惯。
