铁元素是合成血红蛋白所必需的元素，人体内80%的铁来自于食物，如果机体摄入铁不足或者是吸收障碍，从而引起贫血。缺铁性贫血要想快速地补充铁元素，主要可以通过食物和药物两方面进行补充。
一、食物：
1、动物性食物：如猪肝、猪血、鸡肝、鸭血、牛肉等，动物性食物中含有丰富的铁元素，海带、紫菜、木耳、扁豆、蛋黄等食物中也含有丰富的铁元素;
2、植物性食物：如菠菜、油菜、芹菜、莴笋、黄豆、黑豆等蔬菜，以及红枣、瘦肉、木耳等肉类，均含有丰富的铁元素。豆浆、豆腐等豆制品，以及部分坚果类食物中也含有丰富的铁元素;
3、水果：如樱桃、车厘子、草莓、猕猴桃等水果中也含有丰富的铁元素，患者可根据喜好选择食用;
4、其他食物：患者还可在医生指导下摄入部分食物辅助补充铁元素，如乳制品、动物肝脏、动物血液及内脏等。
二、药物：
1、铁剂：常用的铁剂有右旋糖酐铁分散片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁咀嚼片等，建议在医生指导下使用;
2、维生素：维生素C可以促进机体对铁的吸收，因此在日常生活中可适当多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、橘子等水果，还可在医生指导下服用维生素C片;
建议贫血患者在日常生活中多注意休息，适当锻炼，增强营养。同时应注意保持良好的生活习惯，不熬夜，不滥吃药物。
3、其他药物：对于重度贫血患者，还可在医生指导下使用一些强心药物，如地高辛片等，增强心肌收缩力，增加血容量。
