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怀孕前如何补充营养？

主持人:怀孕前想在营养方面做好准备，应该提前久准备？有需要补充什么吗？李智:一般来说，在怀孕前的准备中，心理准备一定需要更长的时间和生理准备。我们需要两到三个月，至少需要一个月。因为卵子的形成需要这样的时间。叶酸的补充也是2~3个月前吃的。我们要多吃一些绿植，芹菜、菠菜这些绿植里面含有叶酸，动物内脏里面也

fckzrys2025-08-07

孕中三个月准妈妈需运动

怀孕3个月的准妈妈经常说孕妇要多锻炼，有助于分娩和身心。但是，应该怎样锻炼呢？什么样的运动最合适呢怀孕3个月最需要运动怀孕各阶段的生理特征各不相同，健身方式也必须调整。怀孕前3个月，胎儿仍处于胚胎阶段，孕妇活动量不应大，以免流产。这个时候最好的选择就是散户。孕中期期3个月，胎儿着床稳定，孕妇可以根据个人

fckzrys2025-08-07

甜食让女人生殖系统变脆弱

甜点、糖果、巧克力、甜食对女性的魅力不亚于孩子，但甜食使女性的生殖系统变得脆弱。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。容易得妇科疾病的女性，血糖值和尿糖值明显高于正常水平，90%的患者减少日常糖分摄取量后，一年内念珠菌阴道炎感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。

fckzrys2025-08-07

月经推迟是怀孕了吗？

网民:最近听说生化流产，月经一直正常，上个月月经晚了10天，排出灰色液体，怀孕了吗？什么是生化流产？你需要去医院检查吗？王金娟:首先去医院监察室是否怀孕，是否流产，流产是否干净，影响下一次怀孕。如果不完全流产，阴道不规则出血，子宫收缩不好，将来子宫内膜受损，子宫内膜炎、子宫口开放，首先要确认是否怀孕。月

fckzrys2025-08-07

孕期准妈妈如何保养胸部

孕期准妈妈如何保养胸部乳房有很多乳腺体和脂肪，这两者决定了胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓和位置完全取决于皮肤的弹性，从胸部底部延伸到下巴的皮肤被称为自然胸罩。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。因此要想避免胸部的自然松垮，最重要的便是加强自然胸罩肌

fckzrys2025-08-07

超声波会影响婴儿的正常发育吗？

超声波应用于临床近40年，超声波检查的安全性得到肯定，理论上高强度的超声波通过高温和对组织的腔化作用，可能对组织有损伤作用，但实际上医学上使用的超声波检查没有证明有不良的生物效果，医学上诊断的超声波低强度，低于94毫瓦/厘米3，对胎儿没有危险，至今没有超声波检查引起胎儿畸形的报道。这并不意味着孕期可以随便做

fckzrys2025-08-07

孕妇睡前搓脚心提高睡眠质量

孕妇睡前揉脚提高睡眠质量孕妇平时活动量少，晚上睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。具体的做法是，先用温水洗脚，擦脚后把一条腿放在另一条腿上，脚心朝对面，擦右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈发热。搓完后，用拇指

fckzrys2025-08-07

孕妇最喜欢穿什么样的鞋子？

网友我是我嘛怀孕几个月了，一直挺注意的，经常上论坛来看JM们的帖子。最近有个问题想咨询一下，夏天了，我有点汗脚，不晓得这个时候孕妇穿哪种鞋子好哦。网友回帖妖逸似水：我穿的是TEVA的人字拖，软而舒适。芒果爱家:我也穿拖鞋。melody:可以穿布鞋哦。现在布鞋样式挺多的，好看，而且不湿脚。水小水:迪卡农有塑料沙滩凉鞋，柔

fckzrys2025-08-07

怀孕期乳房10个热点问题

1.Q乳头发黑，产后会恢复吗？A怀孕后，身体部分发生黑色素沉淀，乳头就是其中之一。这是正常的生理现象，不可避免，但不必太担心，产后恢复。2.Q乳头为什么会变大？A乳头的这种变化是为了使婴儿更容易吸入母乳，哺乳期后恢复。3.Q乳头敏感，稍微刺激就会感到疼痛。怎么办？A这也是怀孕之后的变化之一，特别是快要生产的时候，乳

fckzrys2025-08-07

防止龋齿必须从胎儿中抓住

门诊中，常常有家长带着孩子到口腔科问大夫：“我的孩子刚出牙不久就有洞了，这是怎么回事啊？”对此，河北省儿童医院口腔科主任刘学聪教授说，在胎儿的牙胚发育期，孕妇的营养缺乏可直接影响到胎儿乳牙的钙化，并降低其日后的抗龋能力，因此，预防龋齿，应从胎儿期开始。儿童龋齿多发据刘学聪介绍，龋齿是指牙齿在多种因素

fckzrys2025-08-07

经常喝低脂肪牛奶性怀孕不利

据英国媒体最近报道，哈佛公共卫生系的最新研究表明，吃低脂肪牛奶会增加女性无卵不育的风险。因为餐饮指南建议消费者吃三次以上的低脂奶。一方面营养师认为低脂奶可以降低心脏病的风险，另一方面消费者认为低脂奶可以保持体型。但哈佛公共卫生系的最新研究表明，食用低脂奶也会增加女性无卵性不孕的风险。跟踪研究了18000名

fckzrys2025-08-07

不同年龄的孩子应该怎样上车

-注意事项不同年龄的儿童应如何乘坐新生儿应使用婴儿座位。不要让宝宝坐得太久，要经常休息或抱起来。应将婴儿期或学步期的孩子安置在后向式婴儿座椅中或较大的面朝后的儿童固定装置上，直到孩子3-4岁、儿童车座无法容纳为止。稍大的孩子不能坐后方向性的固定座位，但身高不到140厘米，年龄也不到10岁的话，必须使用提高座位。

fckzrys2025-08-07

准妈妈怀孕期间的性生活要小心

核心提示:妊娠中期，胎盘形成，妊娠反应也过去，心情开始舒畅。由于激素的作用，孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用，可以缓解外部刺激，有效保护胎儿。因此，孕中期能够适度性生活，也有益于夫妻恩爱和胎儿健康发育。但是要节制，妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿

fckzrys2025-08-07

不孕不育光靠食物是不可靠的

一对夫妇，如果男性出现不育症，有自己孩子的美好愿望就会消失，失去本来应该拥有的幸福，引起家庭整体的痛苦，患者想尽一切办法治疗，也有急忙就医的人。蒜能治不孕，这是民间流行的一种偏方，其实民间流传的还有很多食物可以治不孕。但而，专家指出，食疗可能对疾病有所帮助，但男性不育不仅仅是食疗，还应该进行科学的检

fckzrys2025-08-07

母亲缺铜容易影响婴儿的智力

铜是人体必备的微量元素。美国科学家通过对小鼠的研究发现，怀孕期间获得足够的铜元素对胎儿大脑的发育非常重要。因为缺铜会影响大脑中几种酶的活性。因此，专家认为孕妇和哺乳期妇女需要多摄取含铜量丰富的食品。饮食中铜的最佳来源是牡磨等海产品和动物肝脏，粗粮、坚果、瓜子和豆子等也是很好的来源。

fckzrys2025-08-07

妊娠期如何预防痔疮便秘

孕妇在怀孕期间感到不舒服，需要注意怀孕期间的便秘和痔疮。怀孕期间，由于妊娠激素的影响，胃肠蠕动减少，粪便延长结肠停留时间，吸收水分，粪便干燥，便秘多发，腹内压力增加，增大的子宫压迫下腔静脉，影响下腔静脉和骨盆静脉回流，痔疮多发，或原痔症状恶化。因此，怀孕前发现痔疮最好先治疗。痔疮发生时，以高纤维素食

fckzrys2025-08-07

低脂奶不利于女性怀孕

低脂肪牛奶不利于女性妊娠全脂肪和低脂肪牛奶的动物脂肪含量相差1~2%，低脂肪牛奶的脂肪含量相对较低，但计划婴儿的准妈妈必须慎重哦据英国媒体最近报道，哈佛公共卫生系的最新研究表明，吃低脂肪牛奶会增加女性无卵不育的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。一方面营养师认为低脂奶可以降低心脏病

fckzrys2025-08-07

妊娠初期:不要强迫自己多吃

妊娠初期:不要强迫自己多吃月经正常后，突然推迟，必须考虑妊娠的可能性。”王丽娜说，最好的做法是通过早孕试纸或到医院做尿化验来判断。“由于胎儿这时还未成形，不建议太早进行B超检查，除非孕妇有阴道出血、疼痛或不良孕产史等问题。崔世红说，正常孕妇可以在怀孕11周左右做超声波检查，检查胎儿的发育和怀孕周数是否一

fckzrys2025-08-07

孕妇的胸部应该选择软钢托盘

读者林先生:我怀孕五个月了，经常感到胸部胀痛。有人告诉我要选无钢托的文胸以免束缚乳房，有人又说要选有钢托的以免胸部变形，请问到底应该怎样选择才是最健康的？《父母必读》杂志副主编徐凡:怀孕后，首先要选择专业的孕妇胸部，而不是一直使用以前的普通胸部。建议选择专为孕妇设计的全棉文胸，而且罩杯、肩带都是特殊的

fckzrys2025-08-07

孕妇晒太多胎儿智力减退

英国皇家妇产科学院发表了研究报告，高温使孕妇不舒服，怀孕初期要更加注意。因为怀孕3个月是胎儿快速发育的时期。研究表明，怀孕3个月的女性过度暴露在高温下，婴儿出生时体重轻，智力低、学习障碍、行为问题等其他问题可能发生。研究人员雅各布表示，高温会缩小孕妇的血管，减少向胚胎输送养料。妊娠末期也要注意健康，在

fckzrys2025-08-07

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