剖宫产后吃富含维生素、矿物质和纤维的蔬菜比较好，包括绿叶蔬菜、根茎类蔬菜、瓜类蔬菜以及豆类蔬菜。1、绿叶蔬菜：包括菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝、油菜等。这些蔬菜富含叶酸、维生素C、钙和纤维，有助于提高免疫力和恢复体力。2、根茎类蔬菜：例如胡萝卜、甜菜根、红萝卜等。这些蔬菜富含纤维和抗氧化物质，有助于消化、促进肠道健康。3、瓜类蔬菜：例如南瓜、黄瓜、冬瓜等。这些蔬菜含水量高，有助于补充水分、保持水平衡。4、豆类蔬菜：例如豆芽、豌豆苗、绿豆芽等。这些蔬菜富含蛋白质、纤维和多种维生素，有助于提供能量和营养。在选择蔬菜时

要注意切口，一般术后的切口是24小时到48小时换药一次，要看切口有没有渗血，在四天以后要看切口有没有炎性的渗出、有没有硬结，及时的隔一天换药一次，一般腹部切口是5到7天拆线，所以术后5到7天可以正常愈合好的拆线。要注意早期下床活动，应该在剖腹产以后24小时以内就下床，能够预防下肢静脉血栓和肠粘连，促进肠道蠕动以及早期排气。现在剖宫产手术大多采用椎管内麻醉，因此患者术后要去枕平卧6小时，6小时后可以睡枕头。产后腿疼怎么回事产后腰痛腿痛，由以下原因造成：产后劳累，产妇刚生完宝宝，身体还处于虚弱的状态，如果过度

剖腹产手术之后，女性一定要注意做好自己饮食方面的调理工作。剖宫产手术之后由于麻醉药物的影响，以及手术之后产妇往往会有一段时间的卧床，因此肠道蠕动会受到抑制，会有1-2天的时间肛门没有排气，这个时候不能进食正常的饮食，术后的第1天建议可以适当的进食流质食物包括米汤、面汤等，可以适当促进肠道蠕动的恢复。在剖宫产手术以后如果产妇已经出现有放屁，说明胃肠道功能已经开始恢复了，在这个时候就可以适量的来吃一些流质或者是半流质的食物，容易消化吸收比较清淡，可以吃一些像小米粥或者是软面条，或者是鸡蛋汤，这些都是可以来增加

剖宫产宫缩一般情况下会疼三天到七天，因个人体质和护理方式不同，疼痛的时间也不一样。剖宫产通常是利用手术的方法来帮助生产，产后由于子宫收缩会导致产妇出现腹痛，剖宫产术后疼痛三天到七天的时间都属于正常，如果患者的体质比较好，恢复的也会比较快，对疼痛不敏感，大概三天左右疼痛感会明显的减轻或消失。但是如果患者体质比较虚弱或术后护理不当，可能会导致继续疼痛，有可能会疼七天。产后宫缩疼痛可以适当的对腹部进行按摩，同时也要加强身体保暖，必要时也可以进行热敷，能够促进子宫收缩，帮助恶露排出，减轻疼痛感。

二胎剖宫产后一般需要三个月左右的时间可以性生活，具体时间也不能完全确定，要根据每个女性的体质恢复情况以及腹壁上切口恢复的状况决定。女性二胎是剖宫产，如果做完手术后即使做好了身体上的调养，经常吃些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些食物更利于机体的恢复和子宫恢复。如果对于伤口护理也比较到位，没有发生炎症感染的情况下，三个月左右时间可以适当进行性生活，一般不会对身体造成不利的影响。但有些女性身体恢复比较慢，害怕会影响到子宫恢复或者伤口裂开，也可以将性生活时间向后延迟。

剖宫产两个月恶露总是断断续续多考虑与子宫复旧不良有关，但也不排除是胎膜或胎盘残留、子宫内膜感染导致的，需要明确病因进行治疗。1、子宫复旧不良：在剖宫产以后，如果长时间卧床休息，活动量比较少，可能会导致子宫内膜恢复比较慢，所以恶露总是不断排出。建议产妇适当的参加运动，能够帮助子宫收缩，一般恶露会逐渐停止。2、胎膜或胎盘残留：如果在生产完，胎膜胎盘未完全排出，会影响子宫的修复，出现恶露不断的现象。建议产妇及时到医院进行B超检查，如果确实有残留物，需要进行手术清宫。并且要养成好的生活习惯，注意休息。3、子宫内膜

剖宫产三四年后刀口里面疼有可能是过度拉伸、缝线吸收不太好、瘢痕组织形成、刀口部位发生粘连、炎症感染等，具体原因不能完全确定，需要到医院检查之后明确诊断。1、过度拉伸：在做剖宫产的时候会产生一个很大的伤口，局部也会形成一定的疤痕，在生活当中反复复位，经过过度牵拉之后很可能会有牵扯性疼痛，平时要做好护理，可以适量按摩和热敷。2、缝线吸收不好：剖宫产后如果选择了可吸收线缝合，而部分人体质特殊，缝合线没有被正常吸收掉，那么很可能会影响到刀口部位组织的恢复，产生刺激后会有疼痛症状。可以到医院做检查，把没有完全吸收的