醒了睡不着可能是抑郁症前兆，也有可能是环境因素、精神压力大等原因导致的。一、是如果患者在睡觉之前喝了咖啡或者浓茶等刺激性饮品，可能会使大脑神经处于兴奋状态，从而出现醒了睡不着的情况。此时属于正常的生理现象，并不需要特殊治疗，在日常生活中要避免喝刺激性的饮品。如果长期受到应激事件的影响，比如亲人去世、

怀孕尽量不要吃抗抑郁的药物，建议通过其他的治疗方法来达到改善的效果。如果在怀孕期间长期或者过量使用抗抑郁的药物，有可能会导致胎儿出现发育异常，也会出现精神异常，所以尽量不要通过抗抑郁的药物来改善，可以通过心理治疗或者是日常心情调整的方法改善。平时可以多听一些舒缓的音乐，也可进行适当运动，可以使心情处于放松的状态，也可以转移个人的注意力。另外还需要注意好饮食调整，需要多吃一些清淡有营养的食物，避免食用辛辣刺激性食物，也能在一定程度上缓解抑郁情绪。

　【摘要】人身体的构造变化多样，我们如何来为自己的身体保驾护航，如何才能及时的了解身体的状态，给出我们不同的信号又意味着什么?这些都是我们平时想过，但又无法深入了解的事情。那么今天，小编有几个自检的小方法，可以让大家学习。

　【摘要】现在快节奏的社会里很容易一不小心就会患上抑郁症。在抑郁症发生的前期是无法被看出来的。在我们的生活中许多人都会不小心患上抑郁症，那么在前期我们该如何自我检查有没有患上抑郁症呢?具体检查的方法是什么呢?一些细节的地方我们能很好的判断是否会有抑郁症的情况发生，那么具体有哪些自检的方法呢?下面我们一起来了解下吧。

　【摘要】是否看到别人怀孕自己心里母爱开始泛滥，对孩子也是喜欢的不得了?因为在怀孕期间是女人一生是最幸福的时刻，不仅是期待孩子来到身边，更主要的是可以理解到母亲的辛酸。那么也有一部分人面临着孕期抑郁，这应该怎么办?一起和小编来看看吧!

专家提醒“８０后”要学会给予爱新华网沈阳１０月２１日专电听说过女人生完孩子得“产后抑郁症”的，想不到男人也得“产后抑郁症”。日前，鞍山市康宁医院心理科就接诊了一名刚刚做父亲的男士。原来，２６岁的李伟因为儿子降生后抢了他以往在家里的中心位置，一时不适应这种身份变化，结果变得抑郁了。&n

一提到抑郁症，大家都知道这是一种常见的心理障碍。在人们的印象中，可以用来形容抑郁症患者的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等，而很难把“抑郁”和“微笑”联系在一起。