膝盖里面疼可能是骨关节炎、髌股关节炎、痛风等多种原因所造成的，需要明确病因后针对性治疗。1、骨关节炎：是一种退行性骨关节病，典型症状便是关节疼痛、酸胀。治疗与病情严重程度有关，可遵医嘱使用镇痛药物（如对乙酰氨基酚、吗啡等）、关节腔注射药物（如糖皮质激素、玻璃酸钠等）等。药物治疗效果不佳可考虑手术治疗。2、髌股关节炎：这是导致膝盖疼痛的常见疾病之一，可采取康复治疗、药物治疗，必要时手术。康复治疗主要是锻炼股四头肌的力量；药物治疗可以在医生指导下使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、塞来昔布等）、延缓软骨病变的药物

骑车摔倒膝盖擦伤流血一般可以做消毒处理、缝合治疗、破伤风注射等。1、消毒处理：一般需要使用碘伏或者生理盐水做伤口消毒处理，这样能够去除伤口部位的污染物，进而避免伤口出现感染。2、缝合治疗：如果伤口比较深，而且伤口还比较大，一般需要进行缝合治疗，这样才有利于伤口的愈合，并不容易受感染。3、破伤风疫苗注射：若伤口比较深，那么可以在受伤后的24小时内到当地正规医院接种破伤风疫苗，这样能够预防感染破伤风梭菌。

膝盖擦伤一般是可以涂莫匹罗星软膏，但是需要在医生的指导下合理使用，不能够盲目的用药。莫匹罗星软膏属于一种常见的抗生素类软膏，主要作用是消炎和杀菌，适用于革兰阳性菌引起的皮肤感染。一般在膝盖擦伤之后皮肤表皮会出现损伤，甚至还会出现少量的渗血或者是渗液。这种可以在使用碘伏或者生理盐水消毒之后，然后再局部使用莫匹罗星软膏涂抹，可以避免伤口出现感染，并有利于伤口的愈合。伤口恢复期间一定要注意好局部的卫生护理工作，尽量不要用手揉搓或者是抓挠。

膝盖磕破了结痂后伤口总裂可以通过饮食调整、药物调整、削痂治疗等方法来改善。1、饮食调整：日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的营养，也能够促进伤口的愈合，还能够使结痂尽快的脱落，避免结痂总是裂开。2、药物调整：可以通过外用凡士林膏涂抹，能够达到润滑伤口的效果，也能够达到保护创面的作用。3、削痂治疗：如果自身的症状比较严重，可以到当地正规医院让专业医生进行削痂治疗，这样能够减少结痂的开裂。在治疗之后还需要使用碘伏涂抹，以免导致局部出现炎症感染。

玻璃酸钠不可以长期打入膝盖，不能够反复或者是多次注射。玻璃酸钠是属于人体内的生理活性物质，一般会在人体的皮肤或者是关节滑膜液当中均匀分布，能够起到良好的保水作用，而且还能够增加关节的粘稠性和润滑功能。虽然玻璃酸钠对膝关节有好处，但是不建议长期注射，长期使用很可能会对药物产生依赖性，甚至还会导致用药的副作用增加，最好到医院做相关的检查，然后让医生根据个人的情况制定合理的用药方案和用药疗程。另外，需要提醒的是，玻璃酸钠并不适合所有人使用，孕妇哺乳期的女性一定要慎用，对于肝肾功能损害和老年人要慎用。

膝盖被空调吹进冷气一般可以通过热敷、注意保暖、药物治疗等方法来改善。1、热敷：热敷是属于一种物理治疗方法，主要是将热毛巾放在膝盖部位，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够改善吹进冷气所引起的不适感或者是酸胀感。2、注意保暖：需要将空调调到适中的温度，同时还要注意好关节部位的保暖工作，可以佩戴上护膝，也可以在吹空调时在关节部位盖上薄毯。3、药物治疗：如果膝盖被空调吹进冷空气之后症状比较重，那么可以遵医嘱服用药物治疗，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。

16岁膝盖疼可能是生长痛、受到外力撞击、关节炎等多种原因所造成的。1、生长痛：16岁处于生长发育阶段，生长的速度比较快，很可能会导致出现生理性的生长疼痛，一般会出现在腿部或者是膝盖部位。通常是不需要做特殊处理的，过了生长期就好了。2、受到外力撞击：如果在跑步或者是弹跳的过程中受到了外力的撞击，很可能会导致皮肤或者是皮下组织受到损伤，也会出现膝盖部位疼痛的症状。可以通过热敷或者是按摩的方法缓解。3、关节炎：由于受到无菌性炎症刺激，从而导致膝盖部位出现疼痛和肿胀。一般需要通过用药的方法改善，可以在医生指导下使

膝盖脚踝酸胀难受可能是剧烈运动、骨性关节炎、痛风性关节炎等引起的。1、剧烈运动：剧烈运动会导致身体产生大量乳酸，还会引起肌肉、关节劳损，从而引起膝盖脚踝酸胀难受的症状，可以通过适当休息、热敷以及按摩的方式进行缓解。2、骨性滑膜炎：常由创伤、软骨退变与骨质增生、长期慢性膝关节劳损等引起，这类患者也可出现膝盖脚踝酸胀难受症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。3、痛风性关节炎：如果平常爱吃高嘌呤类食物，导致体内尿酸升高，就有可能患上痛风性关节炎，引起膝盖脚踝酸胀难受症状，应

膝盖积液饮食需要注意以下事项：1、多吃新鲜的水果、蔬菜：如芹菜、白菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，这类食物可以提供丰富的维生素，有利于病情好转。2、适当食用高蛋白食物：如猪瘦肉、牛肉、羊肉、鱼虾、奶制品、豆制品等，可以为机体提供充足的蛋白质，提升免疫力，促进疾病恢复。3、避免食用辛辣、油腻食物：如辣椒、火锅、烧烤、芥末、肥肉、动物内脏等，这类食物刺激性较大，还含有较高的油脂，不利于健康。

产后膝盖酸痛可以通过适当休息、热敷、服用药物等方式进行改善。1、适当休息：如果是产后长时间站立、行走导致膝盖出现了劳损，就可以通过适当卧床休息进行缓解。2、热敷：如果是产后没有做好防寒保暖措施，导致膝盖部位着凉引起了膝盖酸痛，就可以热敷局部，热敷能放松肌肉，促进血液循环，从而减轻疼痛。3、药物：如果是膝关节炎引起了膝盖酸痛，可以在医生的指导下服用消炎镇痛药物进行治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，但注意，如果正在进行母乳喂养，则应在用药后停止哺乳2-3天，等药物代谢后再喂养宝宝。

16岁中学生膝盖老响可能是还没有发育完全、运动量比较大、缺钙等原因造成的。1、还没有发育完全：16岁正处于生长发育阶段，如果膝关节内部的软骨还没有完全发育成熟，就可能会出现膝盖老响的症状，属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊改善。2、运动量比较大：如果运动量比较大，对膝盖部位造成了严重的磨损，也会导致16岁中学生膝盖老响，可以通过适当减少活动、局部热敷或者是按摩的方式进行缓解。3、缺钙：16岁的中学生处于生长发育阶段，对钙质的需求比较高，如果这时没有补充足够的钙质，就会出现缺钙症状，影响骨骼发育，导致膝

产后膝盖咯吱咯吱响可能是产后缺钙、产后运动量少、膝关节炎等原因造成的。1、产后缺钙：女性在分娩过程当中会导致钙流失，影响骨骼健康，导致产后膝盖咯吱咯吱响，可以通过饮食进行补充，比如多吃鸡蛋、牛奶、排骨等食物，必要时也可口服维生素D和钙片。2、产后运动量少：部分产妇运动量很少，经常卧床休息，导致关节腔功能减弱，稍微活动就出现膝盖咯吱咯吱响的情况，可通过适当增加运动，如慢走、做瑜伽进行改善，也可以热敷局部进行改善。3、膝关节炎：如果产后出现了膝关节炎，也会出现膝盖咯吱咯吱响的症状，有时还会出现膝关节周围肿胀、

经常跑步可能会对膝盖造成以下影响：1、膝关节疼痛：经常跑步的人如果跑步姿势不正确，或是跑前没有做好热身运动，适当拉伸肌肉，就有可能导致肌肉拉伤、韧带拉伤等情况，引起膝关节疼痛。2、半月板受损：经常跑步的人半月板磨损会比较严重，尤其是跑步姿势不正确，跑鞋不合适以及在凹凸不平地方进行跑步时，会导致膝关节内部的半月板反复受挤压、摩擦，导致半月板损伤，严重时还会出现撕裂。3、膝关节炎：经常跑步可能会导致膝关节出现无菌性炎症，从而诱发膝关节炎，引起膝关节周围疼痛、肿胀等症状。

膝盖后面的窝肿了可能是局部受到外力碰撞、剧烈运动、膝关节炎等引起的，应查明具体原因后进行针对性的处理。1、局部受到外力碰撞：如果没有做好膝盖局部的防护工作，导致膝盖后面受到了外力碰撞和挤压，就可能会导致膝盖后面的窝肿了，这时可在医生的指导下使用活血消肿的药物进行治疗，如活血止痛胶囊、三七伤药片等。2、剧烈运动：如果长时间进行剧烈运动，如举重、快跑、登山等，但没有做好膝部的保护措施，就有可能导致关节磨损严重，膝盖后面的窝长时间受摩擦、挤压，从而出现肿胀，可以通过适当休息进行改善、理疗等进行改善。3、膝关节炎

膝盖骨刺吃氨糖软骨素有一定作用，但每个人的病情不同，对药物的反应也不同，因此不可一概而论。膝盖骨刺可能是年龄增加导致关节退化引起的，也可能是久站、久坐引起的，还有可能是关节畸形、损伤、炎症等引起的，患者会出现局部肿胀、疼痛等症状。而氨糖软骨素含有氨基葡萄糖，有促进软骨再生，修复损伤的关节软骨以及合成、补充关节滑液，延缓关节退化的作用，所以膝盖骨刺的患者吃氨糖软骨素有一定作用，可以在医生的指导下使用。