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补气血养生饮食大全

2023-12-06 21:06膳食养生

补气虚,中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的补气法,如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂,代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。临床上具体使用补气法时应注意以下两点:①肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩,饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病,不宜使用本法。②气虚兼有实邪的病证,补气法宜与祛邪法配合使用。

补气吃什么

家常茄子
雪里蕻花生米
艾叶煎鸡蛋
葱爆羊肉
香煎带鱼
黄豆芽炒芹菜
藕夹
辣椒黄豆
特色煎带鱼
竹笋炒鳝片
鸡蛋白萝卜丝
菠菜炒鸡蛋
雪菜熘带鱼
彩椒木耳山药
韭菜炒香干
柴鸡蛋炒鱼子
啤酒大蒜烧鳝鱼
银鱼煎蛋
大蒜烧鲶鱼
韭菜炒鸭肝
鲇鱼炖茄子
风味鱼丸
特色蒸鳜鱼
香蕉拌桃
鸡蛋韭黄肉丝
雪菜炒黄豆
桃梨焖牛肉
富贵墨鱼片
木瓜炒墨鱼片
枣蒜烧鲇鱼
南瓜花生蒸饼
豆腐蒸黄鱼

补气的粥

小米红枣粥
灵芝糯米粥
黑米红豆椰汁粥
泥鳅花生粥
葡萄汁米糊
枸杞苁蓉羊肉粥
羊肉芡实粥
大麦花生鸡肉粥
灵芝红枣鹌鹑蛋粥
鹌鹑蛋猪肉白菜粥
灵芝麦仁粥

补气的汤

花生核桃猪骨汤
银耳豆腐汤
山药鳝鱼汤
花生香菇煲鸡爪
黄芪牛肉汤
党参鳝鱼汤
猪肚黄芪枸杞汤
黄芪枸杞猪肝汤
猪心虫草汤
苹果草鱼汤
无花果瘦肉汤
黄精海参炖乳鸽
巴戟黄精骶骨汤
山药鱼头汤
鸽子银耳胡萝卜汤
黄芪补血乌鸡汤
益气牛鞭盅
黄精黑豆塘虱汤
白菜红枣肉汤
冬菇黄豆芽猪尾汤
干贝黄精炖瘦肉
参麦五味乌鸡汤
滋补人参鸡汤
黄精牛筋煲莲子
猪肝鱼肉汤
苋菜鱼片汤
良姜鸽子煲
葡萄当归煲猪血
黄芪牛肉蔬菜汤
党参豆芽骶骨汤
菟丝子煲鹌


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