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青柠檬的功效与作用

2023-12-06 23:03食材功效
青柠檬的功效与作用
生津止渴、平肝明目、润肺化痰
1、生津止渴,从中医食疗的角度上来讲,青柠檬味甘、酸,性凉,对津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的患者,如果适当食用青柠檬,有很好的生津止渴功效。 2、平肝明目,青色入肝经,吃青柠檬通过滋补肝经而有很好的平复肝火的作用。对于肝火所导致的眼睛红肿、视物模糊有很好的缓解作用。 3、润肺化痰,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的患者,如果适当食用青柠檬,有很好的润肺化痰功效。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
不宜同食
山楂、橘子、牛奶

青柠檬和山楂一起吃,对肠胃非常不健康,会影响肠胃的吸收,对身体来说也是一种负担。而青柠檬和橘子也不能一起吃,对消化道非常不利,会引起一定的疾病。再者,青柠檬不能和牛奶同食,会影响身体对营养物质的吸收。
食用方法
蜜渍青柠
青柠泡水洗净,自然风干,将青柠去头尾、切片;再浸泡到蜂蜜里,让蜂蜜没过青柠,拧紧瓶盖,倒扣静置半天,让每片青柠充分浸透蜂蜜;之后放冰箱内保存,每次取用时,用无水干净的小勺取2-3勺,温水冲泡,搅拌均匀即可。


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