分享好友 养生首页 养生分类 切换频道

男人肾阳不足如何调理

2023-12-07 12:06男性养生

男人身体虚弱、年老久病、经常性的干重体力活或者房事过度都会损伤肾阳,导致肾阳虚,天气寒冷也最容易伤害肾的阳气。肾阳损伤的话,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。那么男人壮阳固肾吃什么好呢?

中医认为,肾阳虚肾阳受损,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。对肾虚患者来讲,小编建议在食疗和中药肾斯挺共同补肾的基础上,多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

另外小编为您推荐还可选用下列食疗验方:

①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。

②泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆腐3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用。

③羊肉500克,仙茅、金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃药渣,食肉饮汤。

④山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克,加水适量煎汤服用。

反对 0
举报
收藏 0
打赏 0
评论 0
太极拳功法补肾强身

评论2023-12-07

养生太极拳补肾功法

评论2023-12-07

太极强腰补肾松腰法

评论2023-12-07