生理日游泳，使用卫生栓就可以了，也可以享受眼睛里的凉爽。有些女性认为在生理日用卫生栓游泳是安全的，但实际上这种方法是不可取的。生理日子宫流出的血本身是病原菌繁殖的良好培养基，生理日子宫开放，卫生栓浸在水中后，病原菌容易进入体内，感染生殖系统。
女性月经期间游泳容易发生生殖系统感染和月经失调，久治不愈。在不卫生的水中游泳的话，污水会进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道的抗病机制会减弱。如果这种防御机制被破坏，病原菌可以乘机引起各种疾病。许多游泳者中有体癣、足癣、沙眼、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、淋病、尖锐湿疣等患者，将病原体带入池水，容易感染健康的游泳者。
尤其是女性月经前期，机体抵抗力下降，病原菌通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官容易感染。经期游泳不仅会引起生殖系统感染，还会引起月经失调。医学专家认为，许多因素可能导致月经失调，游泳时冷水刺激是其中之一。众所周知，正常的月经周期由人体下丘脑、垂体、卵巢等内分泌系统释放激素的协同作用形成，内分泌系统由神经系统控制。人体受到不良的外部刺激，如过度紧张、疲劳、寒冷，会引起神经、内分泌系统功能障碍，最终引起痛经、闭经、经血过多、过少等月经失调症状。
