艾叶，《本草纲目》中说能治百病，在《本草从新》中又说艾叶苦辛，有纯阳之性，以之灸火，能透诸经而除百病。而现代医学研究也证明艾灸对人体的心血管、神经、内分泌、呼吸、消化等系统都具有很好的调节作用。甚至，艾灸还有美容养颜、抗衰老与减肥的功效。
虽然艾灸任何人都可以自行操作，但是却有很多要求，不遵循艾灸规则，不仅不治病，反而招惹疾病。
1、有外伤的情况下不宜艾灸
艾灸虽然具有解热抗炎、止痛、活血化瘀的作用，但是在有外伤出血的情况下，艾灸容易让伤口出血增多，不利于伤口的愈合。
另外，如果皮肤有破损，在破皮的基础上进行艾灸，很容易出血烫伤。
注意
如果艾灸后皮肤出现水泡、红疹，并不代表体内毒素太多，或排毒。很可能是由于体质不适合进行艾灸，应该立即停止，咨询医生。
2、在饿肚子或过饱的情况下
饿肚子艾灸会容易出现气血紊乱，出现心慌、气短、胸闷等现象。过饱进行艾灸则容易出现恶心、呕吐、腹胀、口渴等不适现象。此外，饮酒后、洗澡后、愤怒时也不宜进行艾灸。
另外，不注意时机、频率艾灸，也会导致身体疾病。因为艾灸后身体出现口渴、口干属于正常现象，如果频繁进行艾灸，则会导致阴液耗损，容易出现阳盛阴衰现象。
3、上火的情况下
艾灸一般适用于虚寒体质，如宫寒、体湿、气喘、气郁、关节痛、头晕失眠等情况可以采用艾灸调理。
但是，艾灸有补阳气，容易耗损阴液的特性，出现类似上火的现象，如果已经口干舌燥、口舌生疮、便秘、身体烦热，再进行艾灸，无异于火上浇油。
4、经期，出血期
经期，因为女性的身体处于出血期，再进行艾灸，容易因为艾灸的活血化瘀、舒筋通络作用，出现经血过多。经血过多，便会加重头晕、乏力、嗜睡等现象。甚至会引起血虚问题。
5、生病的情况下
高烧、咳嗽、感冒、昏迷等情况时不适合用艾灸治疗，尤其是发热、风热感冒时，用艾灸会加重病情。
所以，这5种情形下，不宜进行艾灸。
关于艾灸频率、穴位、时间问题
艾灸的频率没有严格规定，隔天一次，到5-7天一次都可以。如果只是为了保健，可以5-7天一次。时间上最好选择上午，晚上效果差，过了晚上10点不宜进行艾灸。
艾灸的穴位没有严格规定，能找准穴位最好，找不准也不影响效果。