湿热体质可通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方法补肾。1、调整饮食结构：需要患者平时吃些黑木耳、菜花、山药等性平的食物，其中含有人体必需的氨基酸、维生素C等营养成分，一般可以辅助机体补充肾气，并改善湿热体质引起的临床不适。2、适当运动：需患者配合跑步、打球、练瑜伽等运动项目，能够加速机体血液循环，让肾脏吸收更多新鲜血液的营养，而起到补肾的效果。3、药物治疗：如果湿热体质肾虚的症状比较严重，如出现明显的潮热、盗汗、遗精等不适。可遵医嘱口服六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物，此类药物具有滋阴补肾的功效。此

化气兰，中药名。为兰科植物蕙兰CymbidiumfaberiRolfe的根皮。具有润肺止咳，清利湿热，杀虫之功效。用于咳嗽，小便淋浊，赤白带下，鼻衄，蛔虫病，头虱。

高山羊不吃，中药名。为罂粟科紫堇属植物高山紫堇CorydalisesquiroliiLevl.的根状茎及根。分布于四川等地。具有清湿热，止痛，除风湿之功效。用于心、胃气痛，胆经热病，风湿痹痛，中暑头痛，腹痛，尿痛，肺结核咯血；外用于化脓性中耳炎，脱肛，疮疡肿毒，毒蛇咬伤等。

滇茵陈，中药名。为菊科植物东川蒿ArtemisiamaireiLévl.的全草。分布于云南。具有除湿热，散风解郁，发汗利湿之功效。常用于湿热蕴脾证，风热外感证，外有表证，内停水湿。

石燕，中药名。为古生代腕足类石燕子科动物中华弓石燕Cyrtiospirifer sinensis（Graban）及弓石燕Cyrtiospirifer sp.等多种近缘动物的化石。具有除湿热，利小便，退目翳的功效。主治淋病，小便不通，带下，尿血，小儿疳积，肠风痔漏，眼目障翳。