这种情况是属于典型的软组织的挫伤，软组织挫伤之后一定要多休息，千万不能在剧烈运动，可以用镇疼药物涂于自己的受伤部位，它有促进活血化瘀，也有利于软组织尽快恢复，每天可以适当的用点温水泡脚，这样的话也有利于促进血液循环的作用。

您好，根据你的描述，运动引起的韧带拉伤需要根据受伤的程度及症状决定治疗方案，可以先行磁共振检查明确韧带损伤的程度，如果比较轻微，可以服用活血化瘀，消炎止痛等药物，受伤肢体制动或者石膏固定，避免任何加重损伤的动作，重者需要手术治疗修复韧带。

如果目前是在扭伤后的24小时之内，可以考虑冷敷，超过24小时以后，那就需要考虑热敷，有一定的活血化瘀作用，热敷好以后可以贴一些活血化瘀的药膏，多注意休息。目前要避免多动，饮食方面清淡一些，观察一下症状的变化，如果没有好转，建议需要考虑去医院骨外科就诊。

你好，脚扭伤之后要大体的判断伤情，如果出现走路活动受到影响的话，需要去医院拍片检查一下，这种情况不排除有骨折的现象。对于症状的处理，首先是要注意休息，抬高患肢，可以对肿胀的部位用弹力绷带包扎一下，也可以配合活血化瘀的中药，促进肿胀的吸收恢复。

你好，扭伤之后出现大包这种情况，主要考虑是扭伤导致的皮下血管损伤，而引起的皮下淤血的现象。对于这种情况的处理，首先在受伤的前期可以用冷敷一下，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀。受伤两天之后可以热敷一下，有助于促进血液循环。一般来说，软组织损伤的恢复大约需要两三周左右的时间。

目前你扭伤膝盖已经7天了，仍然红肿疼痛特别严重，这需要到医院做一个膝盖的核磁共振平扫，排查一下是否有膝关节的损伤。如果损伤严重的话，需要手术进行治疗的。如果膝关节内没有损伤。那么目前主要是注意休息，不要运动。可以采取热敷理疗的方法进行治疗的。

你好，髋关节扭伤之后，一定要卧床休息为主，疼痛较重的话可以先通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗的，有条件的话及时到医院通过髋关节磁共振检查看一下具体状况。也可以适当的使用一些活血化瘀的药物来进行治疗的。一般两周左右就可以恢复。

你好，脚扭伤之后，如果一个月的时间走路还是疼痛，这种情况要考虑是否是有骨折的现象。可以去医院进行局部的x片或者CT等检查判断损伤的具体情况。如果有骨折的话，需要根据骨折的情况选择保守治疗或手术治疗。如果没有骨折等其他损伤，可以配合应用止疼的药物，慢慢恢复就可以。

发生的是手指韧带损伤，韧带血供相对较差，损伤后的修复时间相对较长。如果治疗不充分，慢性损伤很容易发生。治疗的重点是休养。如果你不能很好地休息和恢复，并在受伤的情况下继续移动，慢性炎症将继续存在。建议您注意手指关节的维护，避免长期活动和疲劳，天气变化时保暖，每天晚上用温水浸泡，然后涂抹红花油或外用消炎止痛膏。

如果患者是刚刚受伤的，现在疼痛比较明显的话，你可以先冷敷患处，有助于缓解疼痛。如果医生检查并没有骨骼损伤的话，24小时以后局部热敷患处，以促进血液循环，促进组织的恢复，另外用一些活血化瘀的药物来治疗，近期要尽量避免活动，不要着凉。

你好，腰部扭伤可以导致以下的损伤，比如轻者可以导致软组织或者韧带损伤，严重者甚至会导致出现骨折，腰椎间盘突出等。所以损伤之后要大体的判断病情，如果受伤部位疼痛严重的话，这种情况要建议去医院进行腰部的CT等检查，看有没有骨折或者腰椎间盘突出等情况，然后对症治疗。

你好，扭伤之后，如果出现剧烈的肿胀疼痛，这种情况可能有撕脱性骨折的现象，可以去医院拍片检查一下，看具体的损伤的情况。一般来说在受伤的两天之内是不建议用红花油的，这是活血化瘀的药物，在受伤的前期是不建议用的，容易导致症状加重。

胳膊扭伤一般是软组织损伤，恢复起来大概需要两周期间，患者最好是不要抱孩子，手腕要得到充分的休息才能够痊愈，如果着急可以到医院做物理治疗，比如针灸和烤电，也可以贴贴膏药。在疼痛的48小时之内是急性期，在此期间需要做冷敷，超过24小时可以做做热敷。

根据患者扭伤的情况和次数来考虑，应该是在患者第1次出现女生症状的时候，没有很好的处理好，导致的习惯性扭伤，建议患者平时要注意，要避免再次受伤和崴脚，或者可以在脚脖上戴上护腕，尽量不要负重走路，患者平时一定要引起足够的重视。

扭伤之后出现半月板的轻度损伤，这种情况一般给予打石膏去限制膝关节活动6周左右的时间，等半月板慢慢转好了，这个也拆除外固定，然后做膝关节的活动功能锻炼。在固定期间，可以给予外敷一些中药来消炎止痛处理，也可以局部做些物理治疗，促进局部血液循环，加快半月板的修复。

你好，已经不能走路了，这就可能有比较严重的损伤了，你应该先去看下骨科医生，需要的话拍个X线片子检查以确定有无骨折的情况。如果骨头没事，那么外用消肿止痛的气雾剂缓解症状，口服跌打损伤的药物共同治疗。如果想外敷的话，今天是刚伤的应该先进行冷敷，等过1天之后再改为热敷。穿平底的鞋子，尽量的减少站立的时间，多休息。

你好，上述状况不排除是有骨折的可能性的，应该及时到医院通过x线片等检查看一下具体状况，如果只是单纯的软组织挫伤的话，可以通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗的。也可以使用活血化瘀的药物来进行治疗，避免剧烈运动，一般一周左右就可以恢复。

腰部出现扭伤的情况，一般至少需要2~3天以后才会慢慢的缓解，因为这个阶段正处于急性期，所以症状比较明显，可以局部外贴膏药对症治疗，同时，减少活动，尽量睡硬板床，三天以后可以局部热敷，可以促进淤血吸收，有助于缓解症状，必要时可以采取局部理疗。

你好，脚扭伤之后首先要去医院检查明确损伤的具体情况，然后根据检查的结果做相应的治疗。其次要做好护理工作，首先是要注意休息。其次，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。饮食以清淡为主，适当多吃一些牛奶鸡蛋，富含优质蛋白的食物。多吃一些富含维生素丰富的蔬菜水果，这样有助于促进恢复。

脚多去扭伤还没好，那么肿胀还没有消退的情况下建议去医院看一下，主要是检查一下x线片，看一下有没有骨折，排除了骨折的问题，那么通常通过多点休息，外敷一些消肿止痛活血化瘀的中药膏，另外也可以用热敷或者用热水来泡脚都能够促进局部肿胀疼痛的缓解。