你好，扭伤的程度不同，所以恢复的时间也是不同的。如果只是单纯的皮肤软组织的损伤，大约恢复的话需要两三周左右的时间。严重的扭伤甚至会造成韧带断裂或者骨折等现象，这种情况恢复的要慢一些，所以扭伤之后如果一直疼痛严重，活动受限，要及时去医院检查，看恢复的具体情况，然后对症处理。

你好，筋骨扭伤，筋也就是我们说的肌腱或者韧带或者皮肤肌肉，骨也就是我们说的骨骼。当出现这种损伤的时候，首先要判断损伤的情况，然后根据损伤的情况，选择相应的治疗措施。如果只是单纯的筋的扭伤，而活动没有受到影响的话，注意休息前期冷敷后期热敷，慢慢的修养恢复就可以。如果有骨折的话，需要根据骨折的情况选择非手术治疗或者手术治疗，恢复的要慢一些。

你好，腰扭伤之后疼痛的程度和损伤的具体情况是有一定关系的。轻度的损伤可能有轻微的疼痛，可能只是单纯的皮肤软组织的损伤，这种情况注意休息，可以前期冷敷，后期热敷，配合止疼的药物，慢慢的恢复就可以。严重的扭伤甚至会造成腰椎间盘突出，骨折等现象，会伴有剧烈的疼痛，应该及时去医院就诊，检查确诊，然后对症治疗。

最好在损伤早期限制活动，减少局部刺激。受伤后24小时可使用局部热敷或红外辐射，以促进局部血液循环，促进炎症的消散。如果扭伤严重，肿胀明显，也可局部外用活血化瘀软膏或药酒。其作用是促进局部血液循环，疏通筋脉，清除患处的瘀血，修复受损关节和软组织。扭伤部位应该在更高的位置，优选高于心脏，这有利于受伤部位的血液循环。

你好，扭伤后出现发紫，这种情况是扭伤导致的皮下淤血的现象。一般扭伤，大多会伴有皮下血管损伤，从而导致出现皮肤发紫。对于这种情况的处理，首先在受伤的48小时之内可以对患处冷敷处理，在受伤48小时之后可以热敷处理，这样有助于促进淤血的吸收恢复。

患者跖骨扭伤的病情需要结合影像学检查进行病情的评估，制定具体的治疗方案，可以在局部进行冰敷，过后可以进行热敷以及配合活血化瘀，消肿止痛的药物调理。还可以结合中药泡脚或者物理疗法治疗，促进损伤的组织恢复，减轻疼痛。这段期间不要负重活动，不要走路过多。

左手大拇指扭伤的患者可以及时进行冰敷，过了急性期之后可以进行热敷。而且可以使用活血化瘀的膏药治疗，或者口服活血止痛的药物改善病情。患者这段期间注意休息，不要激烈的运动也不要提重物。病情比较严重，还可以做针灸疗法，物理疗法，康复运动治疗等改善症状。

你好，腰部扭伤之后，首先要注意休息，然后大体的判断损伤的情况，如果活动灵活，和以前相比没有明显的不适，可以注意休息，前期冷敷，后期热敷，配合消炎止痛的药物，慢慢的恢复就可以。如果扭伤之后疼痛严重，活动受到影响的话，要及时去医院检查，可以做腰部的ct等检查，明确损伤的情况，然后针对性的治疗。

扭伤以后脚肿难消，主要考虑是局部扭伤导致韧带拉伤为主，也不排除其他皮下血管破裂出血的可能性，少数还可能会出现一些关节错位，具体需要到医院进一步检查，平时也可以选择外用活血消肿的药膏，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间一定要多注意休息，也可以选择用艾叶泡泡脚。

脚踝扭伤了，如果是症状比较严重的话，还是需要打石膏来固定的，如果是不太严重的话，可以不用打石膏，建议及时去正规的三甲级医院拍个x光片检查，如果是有骨裂的现象，也是需要打石膏来固定，平时要注意休息，不要做剧烈的运动，可以适当的选择一些活血类的药物。

左腿窝筋扭了需要通过消炎活血的药膏进行涂抹，也可以通过疏通经络的药物进行调理。同时采取针灸或者按摩的方式，也可以促使局部的肿胀和疼痛快速的好转。左腿窝筋扭短时间内需要避免进行剧烈的体育运动，否则会引起肿胀和疼痛的症状。并且也要定时的做复查，明确自身的恢复状况。

脚扭伤后有肿胀的情况，可以适当的选择一些活血化瘀类的药物，例如红药气雾剂等，平时可以适当的选择一些热敷或者是用热水泡脚的方式来促进一下血液循环，在受伤后的24小时内，可以选择冷敷的方式来缓解疼痛，平时要注意休息，不要做剧烈的运动，尽量减少走路。

自己去扭响脖子一般不是太好，这种情况很容易导致脖子部位的肌肉出现痉挛，也可能会伴随着扭到脖颈或者是出现颈椎方面的异常。自己扭脖子过程当中出现了有响声，可以通过热敷和按摩方式调整，在平时生活当中，不要经常低着头看电脑或者玩手机，很可能会引起颈椎病。

首先，建议卧床一周，以再次降低腰部强度，从而避免拉伤肌肉的疼痛，也避免拉伤加重，最好穿上腰围或脊柱支架，以减轻腰部肌肉的负荷，促进肌肉在受拉部位的愈合，也可以对腰肌劳损进行热敷理疗，或者局部应用具有活血化瘀功效的中成药，能够有效促进腰肌劳损的血液循环，从而促进劳损的组织愈合。

你好，脚踝扭伤之后，如果疼痛严重，活动功能受到明显影响的话，这种情况应该及时去医院检查。因为这种情况不排除有韧带损伤或者撕脱性骨折的现象，可以去医院进行查体，配合x片等检查，明确诊断。如果有韧带损伤或者撕脱性骨折的话，可以根据具体的情况选择石膏固定治疗或者手术治疗。

扭伤脚后一定要注意休息，不要做剧烈的运动，尽量减少走路的时间，可以适当的选择一些活血类的药物，在受伤后的24小时以内，可以选择冷敷的方式来缓解一下疼痛，超过24小时以后，可以选择热敷的方式来促进一下血液循环，平时休息的时候可以抬高患肢，促进血液的流动。

你好，扭伤之后，首先应该在受伤的急性期进行冷敷，也就是在受伤的48小时之内进行冷敷。在病情的稳定期，一般是在48小时之后可以进行热敷。前期冷敷可以减轻肿胀疼痛的现象，后期热敷能够促进血液循环，促进症状的吸收恢复。同时扭伤之后，如果疼痛严重，要及时去医院检查，看有没有骨折或韧带损伤的现象，然后对症治疗。

急性扭伤后左腿无法站立走路建议及时让家人带去正规公立医院急诊科就诊，配合线下医生做相关检查，检查是肌腱损伤还是有其他问题导致的，再配合线下医生对症治疗，治疗期间尽量卧床休息，暂时不要下床活动，还要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，多注意休息。

这种情况属于肌肉拉伤所导致的，一般没有太大的问题，可以给孩子进行温毛巾热敷或者在扭伤的部位，适当的擦一些红花油，一般几天就可以好转，如果症状比较严重的话，也可以给孩子做一下推拿，这样好的会更快，平时一定要注意，不要让孩子的脖子过度的劳累，不要久坐，避免加重病情。

现在你不小心把脚踝扭伤了，这种情况，我建议您应该去医院查一个x光片，看看骨骼有没有问题，如果没有骨折的话那就是小毛病您不需要特别的担心，软组织损伤是比较容易治疗的。您可以外用活血化瘀的气雾剂进行治疗，同时要进行局部的按摩，大概5~6天就能够治好的。