你好，这种情况要注意休息，避免剧烈的运动，最好是去医院进行x线的检查，排除有没有腰椎骨折，有骨折的话一定要卧硬板床休息，加强营养，多喝牛奶，补充钙剂，应用通便的药物，如果没有骨折就是软组织损伤，这种情况应用跌打损伤的药物，如云南白药气雾剂，三七粉等休息2~3周应该就可以慢慢好转的，也可以去正规理疗科进行理疗，热敷，按摩，针灸处理。

可以在扭伤的24小时之内才用冰敷的方法来消肿止痛，减少毛细血管的破裂程度，在扭伤的24小时之后，可以用热毛巾对扭伤处进行热敷，来促进血液循环，另外，若扭伤程度较大，建议到医院去拍摄光片，来检验是否伤到骨头，以免恢复不好，留下后遗症，一定不要私自对扭伤处进行按摩，很可能会造成二次伤害。

腰扭伤以后可以适当的选择使用一些活血类的膏药，但是因为每个人的身体情况和受伤的情况不一样，所以选择使用药物的情况也具有一定的差异性，只有选择合适自己的药物，才能达到最好的治疗效果，平时也可以选择使用热敷的方式来缓解一下病情，一定要注意休息。

打球扭伤的脚，这种情况为了安全需要去医院进行x线的检查，排除有没有骨折，有骨折的话要进行骨折的固定治疗，同时加强营养，多喝牛奶补充钙剂，如果没有骨折就是软组织损伤，适当的应用跌打损伤的药物，如双氯芬酸钠气雾剂，三七粉等。

运动的时候把腰扭伤，说明只是局部的软组织损伤，这种情况大多需要减少活动，才可以尽量卧床休息，同时局部症状如果比较明显，可以配合口服药物治疗，以及外贴膏药，或者用云南白药气雾剂等，一般扭伤三天以后可以局部理疗，有助于恢复，大多持续一周左右，症状应该会得到缓解。

在扭伤后的24小时之内出现肿胀的情况，可以选择使用冷敷的方式来缓解一下，超过24小时以后，一般都建议选择使用云南白药或者是红药气雾剂等活血类的药物，一定要注意休息，不要做剧烈的运动，如果是肿胀或者是疼痛的感觉比较严重的话，建议去拍个x光片检查。

你好，扭伤之后，首先在受伤的两天之内可以进行冷敷，同时要注意抬高患肢，这样有助于减轻肿胀，促进肿胀的吸收恢复。在受伤两天之后可以进行热敷，有助于促进血液循环促进恢复。如果受伤之后疼痛严重，活动功能受限的话，还应该及时去医院查体配合拍片等检查，明确诊断，然后针对性的治疗。

脚扭伤之后三周没好，可以口服活血止痛的药物进行治疗，有利于改善症状，不宜吃辛辣和刺激性的食物，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，不要过于剧烈的运动，不要劳累和熬夜，饮食的口味清淡一些，注意休息，晚上睡觉之前抬高下肢，也有利于消肿止痛。

脚踝处浮肿，没有扭伤，首先应该检查一下血尿酸，因为血尿酸升高出现痛风的时候，常会有脚踝肿胀、疼痛等症状。排除血尿酸偏高引起之外，可以进行肾功能检测，因为肾功能受损可能会导致水钠滞留，出现脚踝处浮肿症状，可以适当的吃一些冬瓜等利尿的食物，必要时应用利尿剂。

你好，脚部扭伤以后应该在48小时之内给予局部冷敷，48小时以后可以改为热敷，热敷以后可以出去，局部血的循环，改善局部的水肿以及缓解疼痛症状，冷敷可以减少局部的出血减轻水肿，如果疼痛比较明显，可以口服消炎止痛药物进行治疗，一般经过口服药物和修养一段时间以后就可以恢复正常。

脚扭伤后消肿了，说明渗出物已经被人体吸收完毕，病情已经得到了极大的控制和缓解，但这时一些软组织如韧带的损伤还没有完全修复完毕，此时穿高跟鞋或者进行一些剧烈的运动就会能感到痛感甚至会引起病情的复发。应该注意休息和自我保护，一两周之后病情便能完全康复。

在扭伤之后一定要涂抹治疗跌打扭伤的药物，起到消炎止痛活血化瘀的功效，早晚各涂抹一次，扭伤之后不要再进行剧烈的运动，可以采取冰敷，要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食品，海鲜富含高蛋白质的食物，注意补充体内的钙元素，可以轻柔按摩，以后在运动之前要充分的热身。

要到当地医院的去看医生，并通过放射线检查去除骨折，患者骨折，且骨折端无明显移位，可使用石膏支架或支具进行外固定。骨折有明显移位，需要手术治疗。对接手术后，逐渐承重的活动应限制在一个半月内。放射线照相后没有明显的骨折。这种情况被认为与脚韧带和腱关节囊的损伤有关。

从正常的角度上看的话，可能是出现颈部肌肉的扭挫伤的情况，可能是当时没有处理好的原因，建议如果扭伤了首先可以给于局部冷敷6~8小时，这样可以缓解一下疼痛，平时可以建议您去做一个ct，建议营养均衡，保持良好情绪，可以局部应用活络油，口服活血止痛胶囊治疗。

脚扭伤之后会引起软组织挫伤，建议你口服活血止痛的药物进行治疗，有利于改善症状，饮食上注意不宜吃辛辣和过于刺激性的食物，如辣椒和大蒜等，注意休息，晚上睡觉之前抬高下肢，有利于促进患处消肿，在受伤之后四十八小时之内冷敷患处，四十八小时之后热敷患处。

你好，扭伤之后，如果疼痛严重，虽然没有肿胀，也是及时去医院进一步检查。因为这种情况可能会伴有韧带损伤或者是骨折的现象。建议去医院进行查体或者拍片检查，明确诊断损伤的具体情况，然后根据检查的结果，采取针对性的治疗。例如，如果只是单纯软组织损伤，注意休息，慢慢恢复就可以。如果伴有韧带损伤或者骨折的话，可以根据情况选择保守治疗或手术治疗。

你好，扭伤之后可能会导致局部的皮肤软组织损伤的现象，如果扭伤之后疼痛严重，活动功能受到影响的话，建议及时去医院拍片检查，看有没有骨折或者其他的损伤。如果是单纯的软组织损伤，可以前期冷敷，后期热敷，配合消炎止痛的药物，慢慢恢复就可以。如果有骨折等损伤的话，需要对症处理。

扭伤会造成软组织损伤，引起疼痛，建议可在扭伤后48小时内用冰块对扭伤部位进行冰敷，没有冰块的话可以直接把扭伤的脚放进凉水里，进行冲洗，，冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。48小时以后可以对扭伤部位进行热敷，用热毛巾轻轻放在脚踝处，热敷有活血化瘀的作用。日常注意不要走动，多休息。

你好，脚部扭伤以后局部出现胀痛不适等症状，一般考虑为局部软组织损伤导致的，一般是踝关节韧带的前端损伤引起的肿胀疼痛，如果局部肿胀比较明显，早期可以给予养护治疗，一般48小时以后可以改为热敷治疗，要复检后可以促进局部血液循环，改善局部的水肿，观点恢复的程度，如果疼痛比较严重，可以口服消炎止痛药物进行治疗。

脚在做剧烈的运动以后轻微的疼痛感，有可能是因为旧伤复发，也有可能是因为扭到的原因，建议及时去正规的三甲级医院开个x光片检查，平时要注意休息，不要做剧烈的运动，在受伤后的24小时内可以选择冷敷的方式来缓解疼痛，超过24小时以后，可以选择热敷的方式来促进一下血液循环，也可以适当的选择一些活血类的药物。