老年痴呆症的10个预测标准你都知道吗

老年痴呆症又被称作认知障碍症。近日，有美国认知障碍症方面的专家提出了关于老年痴呆症的10个预测指标，既包括人口和生物统计学的特征，还包括了各种生活方式的因素。

　　1、生物标记

　　有几种生物标记与认知障碍症有关，包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在老年痴呆症发作前25年，大脑就会产生相应的变化。

　　2、高血压

　　高血压是预测认知障碍症的一个重要指标，其中特别是在中年时期患上高血压的人，更增加了患认知障碍症的风险;有心脏病史的人也是如此，曾经有过心脏病发作的人患上认知障碍症的风险会增加2倍。

　　3、糖尿病和肥胖症

　　糖尿病会使患认知障碍症的可能性增加2-4倍。肥胖症也会增加人们患上认知障碍症的风险，特别是女性。与身材较瘦的同龄人相比，肥胖女性患上认知障碍症的可能性会增加3倍;肥胖男性患此病的风险会增加30%。

　　4、智力锻炼少

　　接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练，也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高，较少患上认知障碍症。

　　5、饮食中缺乏果蔬

　　缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程，尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用，但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星。

　　6、头部受过创伤

　　头部受过创伤的人，脑脊髓液中所含有的认知障碍症的标志物水平会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。

　　7、无法边走路边说话

　　日益恶化的步态和无法同时边走路边说话可能预示着有发生认知障碍症的可能性。认知障碍症患者在步态上会表现为步速缓慢、行走路线不规则、难以完成边走路边数数的任务。

　　8、方向感差

　　由于认知障碍症起病于大脑中的海马体，因此迷失方向是这种疾病的一个标志性特征。

　　9、抑郁症和社交退缩

　　认知障碍症与人们在过去一年中的抑郁症症状之间存在明显的联系。

　　10、睡眠问题

　　认知障碍症患者睡眠质量往往很差，他们每天花很多的时间躺在床上但却睡不着，白天则频繁的打盹。

　　老年痴呆症近年来的发病率较高，给患者和家庭带来了很大的痛苦，对这类疾病，家人们只能尽早发现，尽早治疗，对患者要耐心的陪伴，细心的照料。