现在大家是越来越注重养生了，很关心自己的身体健康，同时对中医的关注度也是越来越高了。我们去看中医的时候医生往往都会让我们把舌头伸出来，从舌头能出看身体的健康情况，这个大家应该都知道，也觉得非常的神奇，神奇的不只是要伸舌头，还有我们的鼻子。鼻子也是可以反应出我们的身体状态的，从它的大小和光滑程度都可以看出你有没有患病。鼻子对我们来说是非常重要的，日常的那些对它有伤害的事情你是不是都中招了呢?
1.看你的鼻子大小
鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。
2.看你是否鼻塞
若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让脑筋变得迟钝。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。
3.看你的鼻翼掀动
正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的!可别掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习五分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少。
4.看你的鼻头是否发红
这可能代表肝脏超载了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，导致微血管扩张，才会出现“酒糟鼻”，因此控制饮酒量非常重要。
5.看你的鼻尖粉刺
如果我们的鼻头上有讽刺的话，很多情况下是我们的消化系统出现了故障，这时候不妨多吃一些香蕉、地瓜之类的食物吧，这样能够保持消化通畅，很快就能够缓解这种情况的。
6.看你是否有时流鼻血
肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，饮食不调，体内热量不足，就会导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己，补充足够能量。
鼻子对我们这么重要，这些事你都做过吗?
1.用力挖鼻孔拔鼻毛
鼻腔产生污垢在所难免，但是总是有人用长长的指甲用力挖鼻孔，或者用手指拔露出鼻孔的鼻毛，这些都是不良习惯，不仅损伤鼻子引发鼻炎，还可能引起大脑炎等严重疾病。
这是因为鼻内的毛细血管非常发达，像蜘蛛网一样丰富，鼻孔除了通气功能外，鼻腔内的鼻毛、黏膜还有过滤、吸附灰尘、细菌的作用，防止其深入人体内部，同时鼻腔黏膜也很娇嫩，所以随意用指甲挖鼻孔、拔鼻毛，很容易损伤鼻腔黏膜，引起出血，这是许多人鼻腔经常出血的主要原因。人的指甲上有很多细菌、病毒，用力拔鼻毛又会损伤毛囊，细菌、病毒趁机钻入鼻腔破损处，引起毛囊炎等。由于鼻子离大脑很近，处于医学上所说的“危险三角区”，引起鼻腔内毛囊炎、疖肿的细菌、病毒，很容易上行进入颅内，引起大脑炎。
2.把过敏性鼻炎当感冒
由于过敏性鼻炎起初主要表现为流鼻涕、鼻子发痒、频繁打喷嚏等，症状类似于感冒，所以不少人将其当成感冒治疗，从而将鼻炎拖成慢性。过敏性鼻炎若不及时积极治疗，还有可能发生鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症。
一般而言，鼻炎和感冒是可以自行辨别的，比如感冒会打喷嚏，但次数不多，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏;流清鼻涕一般会出现在感冒初期，但量不会很大，而过敏性鼻炎伴随着打喷嚏会经常有大量鼻涕;感冒时主要表现为鼻塞，过敏性鼻炎时鼻腔与咽喉部位会非常痒，还可能伴有眼、耳、咽喉等多处发痒。另外，感冒同时有全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等，而过敏性鼻炎则无全身症状。
鼻子对我们来说是非常重要的，它的作用非常大，你可别小看它了。日常多多观察它就能知道你的身体情况，也要做好护理，那些伤害鼻子的事可一定不要做了。当然，特别不舒服的时候也一定要去医院尽行检查，鼻子是大家做个借鉴，可不要过于依赖哦。