我们说,“糖调节受损”虽然还够不上糖尿病,也没有明显的“三多一少”症状,但却事关今后是否会发展成糖尿病,因此,一定要引起高度重视。但也不必过于紧张,因为“糖调节受损”属于糖尿病前期,在这个阶段病情发展是可逆的,中国的大庆研究、美国的DPP研究(美国糖尿病预防计划)均已证实这点。即如果能够早期发现易感人群,并给予积极有效地干预,绝大部分IGR者有望恢复正常。换句话说,2型糖尿病是可以预防的。
我们说,“糖调节受损”虽然还够不上糖尿病,也没有明显的“三多一少”症状,但却事关今后是否会发展成糖尿病,因此,一定要引起高度重视。但也不必过于紧张,因为“糖调节受损”属于糖尿病前期,在这个阶段病情发展是可逆的,中国的大庆研究、美国的DPP研究(美国糖尿病预防计划)均已证实这点。即如果能够早期发现易感人群,并给予积极有效地干预,绝大部分IGR者有望恢复正常。换句话说,2型糖尿病是可以预防的。
首先了解一下糖调节受损的3种情况:
正常人空腹血糖小于6.1mmol/L,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L;如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L和/或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,则为糖尿病;而糖调节受损介入前两者之间,可以称为糖尿病前期,虽然尚未达到糖尿病的诊断标准,但血糖已经出现了问题。以下三种情况均可诊断为糖调节受损:
①空腹血糖大于6.1mmol/L,但小于7.0 mmol/L,而餐后血糖正常,即“空腹血糖异常”(IFG);
②空腹血糖正常,而进餐后2小时血糖大于7.8mmol/L,但小于11.1mmol/L,即“糖耐量减低”(IGT);
③空腹血糖异常,而且糖耐量减低,即IFG+IGT。
没有任何的糖尿病症状,但却暗藏凶险
据调查显示,我国人口每10个人中就有1名糖尿病患者,更让人担心的是我国成人出现糖尿病前期表现的比例高达50.1%,糖调节已经受损,即将变成糖尿病。有研究证实1/3的“糖人后备军”日后会恢复正常,1/3“原地踏步”,还有1/3将进展为糖尿病。
尽管糖调节受损的患者血糖只是轻微升高,也几乎没有明显的症状,但是如果掉以轻心、放任不管,血糖继续升高会加重胰岛素的分泌缺陷,迟早会发展为糖尿病,而且发生大血管病变如脑卒中、冠心病等的风险明显增加。
早发现,早预防,早治疗
糖调节受损还算不上糖尿病,在这一阶段病情是可以逆转的,及早干预治疗可以延缓甚至终止糖尿病的发生。有糖尿病家族史、肥胖、高血压、脂代谢紊乱、妊娠糖尿病的人容易发生糖调节受损,应定期去医院检查。
健康之家小编温馨提示:糖调节受损的人经过一段时间的生活干预就有望恢复正常,平时少吃高脂食物,低钠饮食,再配合适量的运动。运动要有规律地进行,形式也可以多样化,有氧运动和抗阻运动相结合是比较好的,常见的有氧运动有快走、慢跑、健身操、太极拳、游泳,抗阻运动有练哑铃、拉力器等。为了减少糖尿病的发生,日常体检预防是可以达到目的的,重点是发现问题我们要做到及时治疗。