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熬夜增加了乳腺增生发病率?有哪些中医按摩方法治疗乳腺增生?

2024-06-05 20:29心胸外科

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病,给许多女性的生活和健康带来麻烦。中医认为,按摩可以疏通乳房经络,促进气、血、淋巴循环,改善乳腺增生症状。现在很多女性熬夜工作,那么熬夜也会导致乳腺增生吗?

熬夜会增加乳腺增生的发病率

现代医学研究发现,乳腺增生的重要原因是内分泌激素紊乱,雌激素水平会导致腺体增生,然后引起乳腺疼痛、吸烟、饮酒、熬夜、通宵等,刺激内分泌激素,使激素分泌异常,可能导致女性乳腺增生,所以女性最好在日常生活中保持良好的生活习惯。

熬夜会导致黑眼圈、眼袋、免疫力低下、皮肤干燥、早衰等一系列后果。然而,患乳腺增生的概率是普通人的70倍,但往往被忽视。熬夜女性乳腺增生发病率增加的罪魁祸首是褪黑激素分泌减少,褪黑激素水平降低会增加患乳腺疾病的风险。

女性熬夜对健康危害很大,可以改变人体环境,影响内分泌系统功能,导致一种或多种激素分泌异常、精神紧张、情绪激动等不良精神因素,可能使原应恢复乳腺增生组织不恢复或恢复,随着时间的推移,会形成乳腺增生,这些不良精神刺激会加深现有的乳腺增生症状。

由于乳腺增生的严重部分很可能变成乳腺癌,这也是乳腺增生对患者最严重的伤害,所以我们必须注意及时治疗,但必须去正规医院治疗,不要听一些非正规医院的吹嘘,给自己造成不必要的伤害。

中医按摩改善乳腺增生

首先,伸出我们的左手,找到劳官穴(劳官穴在手掌中,你可以这样找到:握住拳头,然后伸出除中指以外的其他手指,然后中指点是劳官穴)。然后,把左手指尖向后捂住左耳,注意此时劳宫穴面对耳眼。因为劳官穴是心包经络的火穴,耳眼是肾经络的开窍,与劳宫穴对接耳眼是建立心肾交叉的姿势。

展开左前臂和身体的前线,用右手来回揉捏左乳房的大约5分钟。如果你有乳腺增生的朋友,你会感到疼痛,你所要做的就是忍受它。因为这部分包括胃经络和脉冲,而胃经络有"屋翳"、"膺窗"等待治疗乳癖的穴位。

左手仍然用指尖向后捂住左耳,将左前臂向前垂直于身体。用右手来回揉捏左肋背阔肌边缘上侧突出的肌肉。无论方向如何,强度如前,揉捏约5分钟。一些肥胖或骨骼僵硬的女性可能很难做到这一点。然后,请你的伴侣帮忙,这也有助于促进夫妻之间的情感交流。

左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。

左边做完,换手,用同样的步骤做右边。整个过程大约需要半个小时。

这套动作方法简单,易于掌握,不受时间和空间的限制,可以随时完成。例如,在晚上看电视时,你可以一边看电视一边做。如果你想加强效果,你也可以在睡觉前做以下补充动作:用你的手尺来回摩擦腹股沟,直到腹股沟热。

双手尺侧鱼际为小肠经范围,属阳经,腹股沟为肝、脾、肾三阴经。这个动作取决于"以阳化阴"有利于三阴经气血通畅。

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