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小孩爱出汗是什么原因缺什么营养

2023-12-02 14:02营养保健科
小孩爱出汗的原因可能是缺乏以下营养元素:

1. 锌:缺锌可能导致小孩生长发育迟缓或汗多。此时,可以给他们食用含锌丰富的食物,如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼等。
2. 维生素D和钙:如果小孩缺乏维生素D和钙,可能会导致神经兴奋性增高,容易夜间睡不踏实,并出现多汗现象。这时可以在医生指导下服用补钙剂补钙或食用一些钙丰富的食品,如牛奶、虾皮、黑芝麻等。
3. 钾:如果小孩出汗过多,可能会导致体内钾的流失,此时可以适量食用一些含钾丰富的食物,如土豆、香蕉等。

如果小孩经常爱出汗,应及时就医治疗,以便找出原因并得到妥善治疗。
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宝宝手倒刺可能缺微量元素、维生素等营养成分,但也可能是生理性因素所致。宝宝缺乏微量元素以及维生素时,比如锌、铁、硒、维生素A、维生素D等,容易影响皮肤黏膜屏障功能以及皮肤自我修复能力,出现倒刺,可伴随生长发育落后、面色苍白、睡眠不踏实、烦躁不安以及注意力不集中等。但是部分宝宝手倒刺与营养缺乏无关,可能与活动量过大,手外伤有关,不会有其他不适症状伴随。平时注意饮食均衡以及多样化,降低发生营养缺乏的概率。

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