尿酸高的人群可以适量吃一些香蕉。1、尿酸是嘌呤分解代谢的产物。香蕉的嘌呤含量较低，尿酸高的人适量进食后一般不会对机体的尿酸水平产生影响。2、尿酸高的人多伴有糖尿病、肥胖、高血压等基础疾病。而香蕉中的脂肪、钠的含量以及升糖指数均较低，且含有一些维生素和矿物质等。尿酸高的人适量进食一些香蕉，可有利于控制血

尿酸是嘌呤分解代谢的产物，尿酸高的人能不能吃花生米，主要取决于尿酸升高的程度和花生米是否经过加工。一、未加工的生花生米可以适量进食。1、未加工的生花生米嘌呤含量适中，富含蛋白质、维生素B1、维生素E、磷、镁等营养成分，适量进食一般不会对机体的尿酸水平产生影响。2、尿酸高的人多伴有糖尿病、肥胖、高血压、高脂

尿酸高的人群可以吃瘦肉，但是食用量不宜过大。以最常见的猪瘦肉为例，原因如下：1、猪瘦肉嘌呤含量相对适中，少量食用一般不会对机体的尿酸水平产生影响。但是，大量食用则可导致机体内血尿酸水平升高，甚至引起痛风。2、尿酸高的人群多伴有糖尿病、肥胖、高脂血症等基础疾病。合并这些疾病的人群，均有控制体重或减重的需

尿酸高的人应少吃肉。尿酸高的人应以低嘌呤饮食为主。大多数肉类的嘌呤含量较高，以最常食用的猪肉为例，每100g猪肉的嘌呤含量高达138mg，长期食用可引起尿酸水平升高。此外，猪肉富含胆固醇，是一种高脂肪、高能量的肉类，大量食用可导致脂肪堆积，对机体健康不利。肉类的种类很多，羊肉、牛肉、鱼肉等肉类相较猪肉脂肪及能量

尿酸高一般指血尿酸水平超过正常范围的上限，患者早餐应注意营养均衡，控制饮食总热量，宜吃一些低嘌呤、低脂肪、低钠、富含维生素和矿物质的食物。1、可适当进食一些精致谷类作为主食，比如富强粉、精磨稻米等。2、可适当进食一些富含维生素B、维生素C、钙、镁等新鲜的水果和蔬菜，比如樱桃、柠檬、橄榄、冬瓜、丝瓜等，但

尿酸高的人群可以少吃一点嘌呤含量较低的鱼。尿酸是嘌呤分解代谢的产物。尿酸高的人群应以低嘌呤饮食为主。大多数鱼的嘌呤含量较高，特别是一些海鱼，比如带鱼、鲅鱼等。然而，鱼类的钠及碳水含量较低，脂肪及胆固醇含量适中，属于一种能量适中的食物；肉质细嫩鲜美，与禽畜肉相比，肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，口感

尿酸高的患者应该少吃一些海带。1、尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸高的患者应采取低嘌呤饮食。虽然海带的嘌呤含量相对适中，不属于高嘌呤食物，但过量食用仍可能对机体尿酸水平产生不良影响。2、尿酸高的患者易患高血压、高脂血症、肾病等，需要限制钠盐的摄入。而海带中钠的含量也相对适中，患者过量食用可能增加上述疾病的患

尿酸高的人群应限制嘌呤摄入，宜吃一些低嘌呤的蔬菜。日常生活中，大多数蔬菜的嘌呤含量较少，富含膳食纤维，且多呈碱性，是尿酸高人群的理想食物。例如，菠菜、芹菜等绿叶类蔬菜，冬瓜、丝瓜等瓜果类蔬菜等，嘌呤的含量都相对偏少，患者都可以进食。而对于一些嘌呤含量较多的蔬菜（例如香菇、银耳等）和刺激性蔬菜（例如辣