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运动养生
会运动能延迟软骨退变
骨关节炎是一个常见病,占老年病中的一半,已成为社会关注的健康问题。随着人口老龄化,骨性关节炎的患者越来越多;又由于现在工

评论2019-08-17

让运动成为习惯:护肝六个关键点
受肥胖和不良生活方式的影响,现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制,会逐步恶化,最终甚至需要肝移植。

评论2019-08-17

警惕!运动后不要马上做这6件事
 健身运动可增强体质,也能预防许多疾病,可谓百利而无一害。然而值得注意的是,运动过后要注意哪些事项呢?很多时候我们在剧烈

评论2019-08-17

6个运动帮助女性瘦掉小肚子
 女人肉肉的才招人喜欢,可是没人会喜欢女人肚子上的赘肉。而要减肚子上的赘肉,最重要的还是运动。那么减肚子最有效的运动是什

评论2019-08-17

这种走路姿势让你多活10年
我们每天都会走路,近年来社交软件兴起了记步排名,让不少人重新开始重视了走路。其实走路的确好处多多,除了能消耗热量以外,还

评论2019-08-17

不吃主食就能减肥吗?
单位有位药师由于长期体重超标导致在体检中结果不太好,于是决定通过减肥来恢复健康状态,节食、散步、喝茶......大有将减肥进行

评论2019-09-17

睡不好觉血管遭罪!常做八件事血管不添堵
编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实

评论2020-03-19

「超慢跑」不累不喘又燃脂瘦身
很多人对跑步都有阴影,不是怕受伤,就是觉得又累又喘,最后打消跑步念头。近年来流行的「超慢跑」跑法,完全颠覆小瘦姐对跑步

评论2020-03-18

这4种习惯是不少年轻人的通病,尽早戒掉,不然糖尿病可能盯上你
生活中一些坏习惯是糖尿病的主要诱因,所以年轻人要及时的戒除这些坏习惯,从而减少疾病的发生。  这4种习惯或是糖尿病的幕后

评论2020-09-16

跳绳减肥法走红网络 专家表示任何瘦身法都需循序渐进
“跳绳2个多月,瘦了40斤……”近来,网上出现各种减肥小视频,随之带火跳绳减肥,不少网友跟着每天一起打卡。记者采访江城多家

评论2020-11-17

4种食物里面有寄生虫,很多人都爱吃
近日有一则触目惊心的新闻。广西一男子吃生鱼的习惯已经保持了三十多年,一口生鱼一口白酒对他来说是标配,本以为白酒能杀虫,可

评论2020-11-17

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