薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。提示:老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。提示:人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
5字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念:嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。提示:这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
牛尾菜
牛尾菜，中药名。为百合科植物牛尾菜SmilaxripariaA.DC.的根及根茎。牛尾菜分布于除内蒙古、宁夏、青海、新疆、西藏以及四川、云南高山地区外，全国都有分布。具有祛风湿，通经络，祛痰止咳之功效。常用于风湿痹证，劳伤腰痛，跌打损伤，咳嗽气喘。
评论2024-05-16
青风藤
青风藤，中药名。为防己科防己属植物青藤Sinomenium acuturn（Thunb.）Rehd.et Wils.和毛青藤Sinamenium acutum（Thunb.）Rehd.et Wils.var.cinereum Rehd.et Wils.的干燥藤茎。具有祛风湿，通经络，利小便的功效。用于风湿痹痛，关节肿胀，麻痹瘙痒。
评论2024-05-10
老鹳草
老鹳草，中药名。为牻牛儿苗科牻牛儿苗属植物牻牛儿苗Erodium stephanianum Willd.及老鹳草属植物老鹳草Geranium wilfordii Maxim.或野老鹳草G.carolinianum L的干燥地上部分。具有祛风湿，通经络，清热毒，止泻痢的功效。主治风湿痹证，泄泻，痢疾，疮疡。
评论2024-05-09
补肾养血化瘀汤处方主治功能及用法用量
中药方剂“补肾养血化瘀汤”。处方:熟地30克，盐杜仲12克，白芍15克，牛膝15克，黄芪15克，淫羊藿9克，当归12克，红花9克，鸡血藤30克，肉苁蓉20克，狗脊9克，木香3克。功能主治:壮阳补肾，养血化瘀，软坚止痛。主气血不足，肝肾虚亏，经络闭塞。用法用量:水煎服，每日1剂，日服2次。
评论2024-02-25
补肾壮阳汤处方主治功能及用法用量
中药方剂“补肾壮阳汤”。处方:熟地15g，生麻黄3g，白芥子3g，炮姜6g，杜仲12g，狗脊12g，肉桂6g，菟丝子12g，牛膝9g，川断9g，丝瓜络6g。功能主治:温通经络，补益肝肾。主腰部损伤的中后期。用法用量:水煎服。
评论2024-02-25
白虎骨酒处方主治功能及用法用量
中药方剂“白虎骨酒”。处方:虎骨2两，怀牛膝1两3钱，木瓜1两，蚕沙1两，没药6钱，海藤6钱，桂楠1两3钱，年健8钱，地枫8钱，赤术8钱，西花1两，桂枝6钱，当归8钱，川断6钱，防风7钱，白花蛇1两3钱，鹿胶1两3钱，公藤1两3钱，公丁香7钱，松节4钱，紫蔻1两3钱，草蔻4钱，广木香4钱，良姜7钱，官桂7钱，红参1两3钱。制法:用烧酒30斤，用罐泡药1天许，……
评论2024-02-16
百全丸处方主治功能及用法用量
中药方剂“百全丸”。处方:何首乌（雌雄各半）6两，天南星2两半（用生姜2两半制），白附子（微炮）1两半，黄丹（炒）2两。制法:上除前项黄丹外，为细末，入黄丹，用白面2两半，加醋同调为糊，和有色为度，丸如梧桐子大。功能主治:流行经络，开发郁滞。主风病。用法用量:每服6070丸，食后生姜汤送下；温酒亦得。
评论2024-02-16
