刮痧是传统的自然疗法之一，以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。常常刮痧，可起到调整经气，缓解疲惫，增加免疫功用的效果。
刮痧多久刮一次比较好
一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第2次治疗刮痧，并无具体规定的时刻。
刮痧的注意事项
1、有严峻心脑血管疾病、肝肾功用不全、全身浮肿者。由于刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会添加心肺、肝肾的担负，加剧患者病况，乃至危及生命。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，不然会引起流产。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处制止刮痧，不然会导致创口的感染和扩散。
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位制止刮痧，由于刮痧会加剧创伤处的出血。
5、接触性皮肤病感染者忌用刮痧，由于这会将疾病感染给他人。
6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严峻贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，由于这类患者在刮痧时所发生的皮下出血不易被吸收。
7、过度饥饱、过度疲惫、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，不然会引起虚脱。
8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位制止刮痧，由于刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能恢复。
9、精神病患者禁用刮痧法，由于刮痧会影响这类患者发病。