刮痧就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。
什么时候刮痧好？
饭后一个小时才可以刮痧。 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
刮痧多久刮一次最好？
刮痧的次数一般是取决于人体刮痧时的痧印恢复情况，有的人恢复快有的恢复慢，而人体刮痧的痧印一般需要一周左右才会消失，所以建议一周刮一次最好。
刮痧后可以喝啤酒吗？
人体在刮痧之后皮肤表层的毛孔处于舒张的状态，并且身体上还会出现大量的瘀血，这时候喝啤酒，在酒精的作用下，人体的毛孔会更加张大，从而可能会导致人体血管充血扩张，不利于刮痧后人体瘀血的消散，其次，刮痧后喝啤酒还会影响刮痧效果，所以刮痧之后是不可以喝啤酒的。