刮痧既可保健又可治疗疾病的一种自然疗法，具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。中国民间医学传统认为:皮肤出现红点如粟，以指抚摸皮肤感到稍有阻碍的疹点，是疾病在发展变化过程中反应在皮肤的一种表现，是临床许多疾病的共同症候。大部分疾病都是由于气血瘀滞造成的，「痧」是一种病邪的排泄产物，「出痧」意味着「给邪以出路」，从而改善气血平衡。
刮痧的基本方法：
1、拿刮板法:用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
2、刮拭方向:颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭;
3、补刮泻刮:一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮;逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮;
4、刮痧时间:用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮拭时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。
注意事项
1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。