首先要注意保护脚踝，不要用脚着力，可以在扭伤的24小时之内对扭伤处进行冷敷来消肿止痛，如果扭伤处只是疼痛，脚踝活动无碍，则可能是韧带扭伤，骨头并没有很大的问题，可以用云南白药或红花油等具有活血化瘀功效的喷雾进行涂抹，另外在消肿之后可以用热水泡脚，来促进血液循环，缓解疼痛。

你好，还需要根据扭伤的具体部位以及现在的主要临床表现，可以适当的选择局部热敷，甚至是选择用一些中医中草药进行局部浸泡等等，多是以热敷按摩为主，平时在日常生活中还需要注意做好局部的保暖工作，不建议选择应用偏方进行治疗，以免对局部皮肤甚至是口服对肝脏肾脏等等造成一定的影响。

这个症状有可能是因为在晚上睡觉的时候，脚部血液循环不畅出现的情况，如果是疼痛感比较严重的话，建议去当地正规的三甲医院做一个相应的检查，平时一定要注意休息，疼痛感比较严重的，也可以选择使用一些止痛类的药物，每天晚上睡觉以前使用热水泡泡脚，这样可以促进血液循环。

扭伤以后，一般在三天以内大多不建议应用膏药，因为膏药大多有活血的作用，这个阶段主要是局部冷敷，可以减轻水肿，减轻疼痛，必要时可以喷洒云南白药喷雾，可以有助于缓解症状，三天以后如果症状持续，可以配合热敷的方式，同时可以贴膏药，有助于症状的缓解。

手扭到筋以后一定要注意休息，不要太劳累，不要做剧烈的运动，如果是受伤后的24小时内疼痛感比较严重的话，可以选择冷敷的方式来缓解一下，也可以选择使用一些止痛类的药物，超过24小时以后，可以选择使用一些活血类的药物按摩一下，这样可以促进血液循环，有助于病情的治疗。

脚扭伤是可以热敷的，但是也要掌握好时间和方式方法才行。一般在脚刚刚扭伤两天以内，应该采取冷敷能够达到止血和止痛的效果，而如果采取热敷就会使出血和肿胀加重，反而会加重病情。一般在扭伤两天以后，出血已经停止了，这个时候就应该停止冷敷而采取热敷，能够改善血液循环，促使消肿，缓解症状，加速痊愈。

三级扭伤以后恢复一般需要15天到20天的时间，但是这个要根据每个人的身体情况来确定，如果是身体情况比较好的话，相对来说恢复的就比较快，平时一定要注意休息，如果是扭伤的情况长期没有缓解的话，建议去正规的三甲医院拍个x光片检查，平时也可以选择使用一些活血类的药物。

宝宝扭伤手以后一定要注意观察孩子的受伤情况，如果是情况比较严重的话，建议带孩子去做一个x光片检查，平时可以给孩子选择一些活血类的药物按摩一下，这样有助于伤情的缓解，在受伤后的24小时之内，疼痛感比较严重的，可以选择使用冷敷的方式来缓解一下。

脚扭伤一年还疼应该去医院验血，做一个ct检查，可能是存在着风湿或者是滑膜炎，没有得到良好的恢复所引起的，最好是做一个详细明确的诊断，然后根据原因进行针对治疗，同时要好好的休息，可以进行热敷缓解，避免患肢的运动剧烈，避免辛辣刺激以及油腻的食品。

你好，脚扭伤以后，因为夜里比较安静，精神力比较集中，所以会感到夜间比白天要疼痛，脚扭伤，第一时间最好及时采取冰敷的方法，有止血，消肿止痛的作用，如果扭伤超过24小时，可以采取热敷或者是外敷跌打损伤，活血化瘀的中药治疗效果比较好，如果疼痛症状明显，可以口服止疼药物治疗。

你好，一个月前患者不小心脚扭伤，现在还有明显的疼痛症状，因为受伤已经一个月了，可以做按摩治疗，热敷治疗，理疗外敷活血止痛的中药治疗，口服消炎痛类的药物治疗缓解病情，除此之外还需要好好休养，注意保暖，不要受寒，受凉，避免再次受伤，才有可能促进病情慢慢康复。

扭伤一般都建议去外科或者是骨科，因为每个医院对于科室的划分都具有一定的差异性，所以可以去当地正规的三甲医院导诊台咨询一下，扭伤的情况下比较严重的话，建议去骨科拍个x光片检查排除骨头有错位或者是受伤的情况，平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动。

对于因为搬运重东西导致的腰部扭伤属于腰部筋膜肌肉损伤，患者会出现腰部剧烈疼痛，特别在休息一段时间后症状会加重，而且还会出现肿胀的情况，可以配合一些舒筋活络活血化瘀的药物进行治疗，并对扭伤的部位适当进行按摩推拿来缓解症状，在完全恢复前不能进行剧烈活动。

脚扭到筋以后，一般主要是局部软组织损伤，这种情况一般恢复是需要一个过程，这个阶段可以局部冷敷，减轻水肿，同时抬高下肢，减少活动，有助于恢复，三天以后可以配合局部热敷的方式，同时可以外贴膏药，有助于症状的缓解，建议这段时间尽量减少活动，避免长时间的走路，或者站立，容易增加水肿的症状。

孩子脚扭伤以后，需要抬高患足，避免使用患足直接负重。最好及时去正规医院外伤科或者骨科就诊，行体格检查、X线检查等明确是否合并骨折的可能性。单纯的软组织损伤建议遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛功效的药物治疗。如果合并骨折，还需要行患处的复位固定处理。

脚扭伤需要看具体的程度，从你说的时间来看，如果50天还是有明显的肿胀疼痛，活动受限的话，需要引起重视。建议及时到骨科复查一下，必要时行核磁共振检查，防止有韧带断裂的可能。检查明确以后医生会给你合理的治疗意见，平时需要抬高患肢，暂时不能剧烈的活动，局部可以热敷。

扭到了腰，属于是软组织损伤，建议外用活血止痛的膏药，要注意休息，腰部注意保暖，不要受凉，以免引起疼痛症状加重，如果疼痛比较严重，还要口服活血止痛的药物，有利于缓解症状，生冷和辛辣过于油腻的食物不要吃，要清淡饮食，多喝水促进身体的代谢，不要受凉。

脚扭伤以后，短时间以内不可以采取热敷的方式，因为这个阶段正处于急性期，热敷，容易增加出血，容易增加水肿的症状，一般三天以内尽量可以采取冷敷，可以有助于减轻症状，扭伤三天以后，就可以配合局部热敷的方式，可以有助于活血化瘀，促进淤血吸收，有助于症状的缓解。

你好，治疗脚部扭伤的老方法种类很多，几乎每一个中医都有自己的特殊治疗方法，如果你的脚扭伤了，我建议你最好及时使用冰敷的方法，通过冰敷治疗，在24小时之内有止血，消肿止痛的作用，避免因为扭伤造成关节肿胀及青紫，扭伤超过24小时可以做下热敷治疗，有活血化瘀，消肿止痛的作用，还可以使用跌打损伤的中药外敷治疗效果比较好。

在扭伤之后应立即停止一切活动，尽量将手臂抬高，在24小时之内可以对扭伤处进行冷敷来消肿止痛，过了24小时之后可以采用热敷的方法来促进血液循环，如果扭伤的程度较大，建议到医院拿一些有助于活血化瘀的药，对伤口进行涂抹按摩，消肿化瘀，按摩方法要在医生的指导下进行。