如果你的跟腱拉伤，在不活动下肢的前提下是可以做一些上肢的运动的，跟腱这个地方非常关键，如果你不好好恢复的话，有可能会留下后遗症的，所以你锻炼可以，但是绝对不要锻炼跟腱这个位置，可以适当的锻炼一下上肢，没有任何问题。但也要量力而为。

左胸部拉伤，主要考虑是因为之前跳舞的时候用力不当造成的，所以容易造成局部肌肉肿胀疼痛，还是要到医院先检查评估一下，如果比较轻的话，确实可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。最近这段时间要多注意休息，暂时避免过度活动。

腹股沟拉伤可以通过身体的症状以及检查进行判断，身体症状主要是有外伤史，在做剧烈运动之前没有提前热身，出现了腹股沟部位肌肉的撕裂或者是疼痛，也会伴随着肿胀和关节受限。检查主要包括X线的拍片检查，看一下是否存在拉伤。日常生活当中应该多注意休息。

韧带轻微拉伤之后，即使走路过程中疼痛不严重，也应该以休息为主，暂停打篮球和其他一切体育运动，避免剧烈活动，避免久蹲、久坐、久站，走路以散步为主，同时要注意患处的保暖，还可以考虑遵医嘱配合局部的理疗、热敷、按摩等方法促进愈合。两周以上再考虑逐渐增加运动量。

正常情况下肌腱出现拉伤过3~4个月的时间应该是可以痊愈了，但是，你现在仍旧出现疼痛为主的症状，这个说明您当初的肌腱拉伤可能比较严重，现在建议患者在进行局部MRI的检查看看，主要是看看现在跟腱拉伤的恢复情况如何，然后在根据影像学检查的结果来决定是手术进行治疗，还是采用药物保守治疗了。

你好，年轻那会干体力活，每天都搬重物，后来因为全被丛神经拉伤才没继续干的，平常如果没有情况是没啥事的，但不知道为啥这几天觉得胳膊特别的疼，骨子里有刺痛感，建议尽快去正规医院进行检查治疗，对于疾病，都是早发现、早治疗才可以取得最佳的治疗效果。平时应该做到劳逸结合，不要过度劳累。

你好，对于系带损伤的处理，如果是小的裂口，一般不需要特殊处理。可以对伤口用消毒液进行消毒处理，防止伤口感染，一般在1~2周多的时间可以愈合。如果裂口比较大的话，这种情况应该去医院进行进一步的情况综合处理，一般恢复也需要两周左右。平时要注意按时消毒换药，防止感染。

你好，你的情况现在是进行了运动，不然突然的拉伤了吃神经出现了手麻木疼痛，这种情况现在要注意休息，避免剧烈的运动，适当的进行热敷，按摩，理疗，针灸处理，同时饮食清淡，避免刺激辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，而且要应用营养神经的药物，如甲钴胺片等，也可以去理疗科进行理疗按摩的。一般的吃人精神伤口，通过应用药物和按摩应该是可以好转的。

肚子拉伤后要及时处理伤口，如果伤口面积比较大建议要就医处理，如果伤口面积不是很大，伤口比较小的话，可以用生理盐水或者淡盐水清洗伤口后，用碘伏或者酒精消毒然后包扎，平时要注意伤口处的卫生，避免引起感染，尽量不要上伤口处沾水。

做仰卧起坐拉伤了腹部的肌肉，通常以休息为主，尽量少活动，另外在受伤24小时之内可以用冷敷，然后24小时之后可以用热敷，通常可以用热毛巾或者暖水袋热敷，每次敷20~30分钟，一天可以敷两次，能够促进局部血液循环，加快拉伤的腹部肌肉的修复。

你好，你的情况通过你的描述，这种情况应该不是肌肉拉伤引起的，而是长时间没有活动，突然的活动出现了，肌肉的，糖的无氧酵解形成乳酸堆积，这样的话就会出现疼痛的，现在要注意休息避免剧烈的运动，适当的进行热敷按摩，一般的，慢慢锻炼，后期是可以好转的，这种情况，锻炼一周后，就可以恢复正常以后可以继续正常锻炼就行。

你好，韧带拉伤的恢复需要根据损伤的具体情况决定。如果只是部分损伤的话，一般需要休息或者配合支具石膏固定，一般休息3~4周左右的时间可以基本恢复。如果是韧带断裂的话，可能还需要进行手术修复。在此期间可以配合一些活血化瘀的中药，热敷理疗等方法促进恢复。

你好，韧带拉伤之后，首先要注意休息，一般根据损伤的严重程度，建议休息两三周左右的时间。其次受伤之后可以立刻冷敷，受伤两天之后可以热敷，同时抬高患肢，这样有助于消肿，促进恢复。可以配合用一些非甾体类消炎止痛的药物，活血化瘀的中药等等促进恢复。

你好，对于肌肉拉伤出现疼痛的现象的处理，最主要的就是注意休息。同时如果疼痛的话，可以口服一些或者局部外用非甾体类消炎止疼的药物缓解症状，效果都是不错的。也可以配合热敷，理疗等方法，促进症状的恢复，同时注意休息也是非常重要的。

你好，臀大肌拉伤之后，首先要对受伤的部位进行冷敷处理，一般是在受伤的四十八小时之内进行冷敷，冷敷有助于减轻肿胀疼痛的现象。在受伤48小时之后可以进行热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进肿胀的吸收恢复。如果是肌肉断裂的话，可能还需要进行手术治疗。

你好，对于肌腱拉伤的处理，首先是要注意休息，然后判断肌腱拉伤的程度。如果只是单纯的拉伤而活动灵活，没有其他不适的话，这种情况注意休息两三周就可以。如果是肌腱的部分断裂，但是关节稳定的话，这种情况也可以用石膏固定保守治疗。当肌腱完全断裂的话，这种情况就需要手术修复。

你好，你的描述是不明确的，这种情况可能是阴茎系带的损伤，如果是非常小的裂口的话，经过消毒换药可以逐渐的恢复。如果是比较大的裂伤这种情况还需要去医院进一步处理。如果是阴茎白膜损伤或者断裂的话，这种情况还需要去医院进行手术修复。

肌腱组织是一种肌肉逐渐向末端变细并附着在骨关节上的结构。它是肌肉施力并影响关节活动的重要组织结构。一旦肌腱受损，关节的运动就会受到限制，甚至失去活动能力。常见的肌腱损伤主要是尖锐的器械损伤，导致肌腱完全断裂。一旦肌腱断裂，关节将失去全部或部分活动能力。肌腱损伤的诊断主要依靠临床检查，一些浅表肌腱也可以通过b超检查发现断裂。

肌腱损伤通常发生在剧烈运动的过程中。通常采用保守治疗代替手术治疗。保守治疗方法包括用石膏或支架固定受伤肌腱的患肢。固定时间一般为3~4周。固定时最好将患肢抬高至高于心脏，有利于下肢静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。定期口服芬比得、扶他林片等对症消炎止痛药物，可有效缓解症状，提高生活质量。

你好，肌肉拉伤之后，首先会出现拉伤部位出现疼痛，淤血，肿胀，或者活动受限等症状。对于这种情况的治疗，首先在拉伤之后对受伤的部位进行冷敷处理。一般一次冷敷10~15分钟左右，一小时冷敷一次，可以在受伤的两天内多次进行。受伤两天之后就需要进行热敷，同时也可以配合消炎止痛的药物配合活血化瘀的中药等促进恢复。