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觉得有点胖每次减肥反而胖了怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
你好,我自己有些胖,每次减肥都失败,请问觉得有点胖每次减肥反而胖了怎么办?

医生解答:

每次减肥都失败,肯定是因为没有坚持或者是方法不恰当所造成的,减肥本身就是一个长期的过程,所以说三天打鱼两天晒网的这种方法是没有办法减肥的,而且有些人通过节食的方法会有反弹,后面吃的比较多,更容易长胖,一定要注意饮食的规律性,少吃多餐,营养全面,坚持锻炼。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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