得腰肌劳损能治好吗
评论2023-11-30
怎样能根治腰肌劳损
评论2023-11-30
腰肌劳损吃什么好
评论2023-11-30
如何处理腰肌劳损
评论2023-11-30
得了腰肌劳损会死吗
评论2023-11-30
骶髂关节在哪
骶髂关节为滑膜关节，位于骶骨、髂骨耳状面间，具体位置是在腰下方，骶尾椎两侧，即臀部上方一点。这是骶骨和髂骨两块骨骼相交部分，由髂骨耳状面和骶骨耳状面构成。关节面部扁平，且结合十分紧密，关节腔呈裂隙状。一、骶髂关节作用骶髂关节主要作用是支撑身体重量，有助减轻或减缓下肢、骨盆外力对腰骶部产生冲击。其周围有坚固韧带及关节囊加固，因此活动度较小。骶髂关节不易受到损伤
评论2023-11-30
骨裂是不是一按就很疼
骨裂是一按就很疼。骨裂即裂缝型骨折，是因遭受外力碰撞或严重挤压、使骨头、骨皮质出现裂纹所致。骨裂形成后，周围软组织也伴随损伤，并形成炎性水肿，炎性代谢产物会刺激周围末梢神经，导致明显疼痛，按压时刺激性会进一步增强，疼痛感也更明显。一、骨裂疼痛怎么缓解1.冷热敷骨裂初期以冷敷为主，通过冷敷可促进毛细血管收缩，有助减轻疼痛和肿胀。72小时后可适当热敷，有助加快局部血
评论2023-11-30
骨盆前倾是什么样子
骨盆前倾指骨盆整个往前转，其主要表现为走路时腰突过突，肚子前倾明显，而屁股则使劲往后翘，走路时屁股在后面撅着，姿势不美观。轻者因不良坐姿等引起，重者多见于先天性髋关节脱位，走路时会走鸭步，左右摇摆现象明显。一、骨盆前倾是什么样子骨盆前倾样子大多表现为肚子往前倾，屁股向后翘。骨盆前倾指整个骨盆向前转，站立或走路时表现尤为明显。轻度骨盆前倾多因长时间久坐不动、站
评论2023-11-30
脊柱侧弯的四个自愈动作
脊柱侧弯四个自愈动作分别是俯卧向前伸单臂、体转动作、单臂外振动作、持棒向侧上方摆动伸展等。脊柱侧弯指脊柱横向弯曲一种脊柱畸形，脊柱一个或多个阶段向侧方弯曲，可伴随椎体旋转，多数是由炎症、肿瘤或椎间盘突出等因素所致。1、俯卧向前伸单臂患者俯卧趴在垫子上，将脊柱侧弯对侧手向前伸直，同侧手向后伸直，应抬头挺胸，反复做这个动作可改善脊柱侧弯。2、体转动作保持直立姿势，
评论2023-11-30
肩胛骨疼痛是什么原因
肩胛骨疼痛和生理因素以及病理因素有关。生理因素包括坐姿不良，如长时间低头、驼背等、过度劳损，如长期从事上肢负重工作等；肩关节周围炎、颈椎间盘突出、心脏疾病等皆为病理性因素，可伴随肩关节活动受限、颈部疼痛等症状。一、生理因素1.坐姿不良长期坐姿不良使脊椎发生结构变化，如坐着看手机或工作时，长时间低头、驼背或靠一边斜着坐，会对周围肌肉、韧带及关节产生压力，导致肩胛
评论2023-11-30
脚背疼是怎么回事
脚背疼考虑是扭伤脚部等外伤性、年龄增长造成关节退化、长时间行走站立或进行过量运动等非疾病性因素所致。如出现明显疼痛，甚至伴随关节变形等，多考虑为病理性因素，常见病理性因素，包括下肢动脉病变、痛风或腰椎病等。一、非疾病性因素：1.外伤如扭伤脚，导致局部神经受到牵连，或脚背受到重物打击，皆可造成疼痛。2.关节退化随着年龄增长，脚背骨关节会逐渐退化，造成局部脚背小关节
评论2023-11-30
颈椎疼怎么缓解
颈椎疼可通过非手术疗法及手术疗法进行治疗。应用西药或中药等进行药物治疗，用超短波、红外线等方法进行物理治疗，对颈椎进行按摩等按摩治疗，皆属于非手术疗法。如颈椎疼痛较为严重，非手术疗法治疗效果不佳，可考虑做手术治疗。一、非手术疗法1.药物疗法可选择止痛剂和镇静剂等西药，如布洛芬或消炎痛等药物，必要时可加服维生素b1和维生素b12。中药治疗颈椎疼通常选择温经活血、驱寒
评论2023-11-30
肋骨外翻怎么矫正
肋骨外翻有轻度和重度之分。轻度肋骨外翻可通过简单运动方式来矫正，如坚持用横膈膜做腹式呼吸、坚持做平板支撑、利用泡沫轴放松背部肌肉，提高脊柱灵活性等。因为严重肋骨外翻，导致肋骨外形异常，则需通过手术方式矫正。一、运动方式1.腹式呼吸首先保持站立位置，用横膈膜呼吸，避免使用其他肌肉群辅助呼吸。这时腹部会明显收紧，以便促进横膈膜移动。通过长期腹式呼吸，肋骨可逐渐恢复
评论2023-11-30
青少年驼背怎么矫正
青少年驼背包括姿势性驼背和结构性改变，需根据不同病情选择矫正方式。如为姿势性驼背，可通过睡硬板床、做驼背矫正体操、加强体育锻炼等方式进行矫正。若为结构性改变，如特发性脊椎侧凸，保守疗法治疗效果不佳，需及时做手术。一、姿势性驼背矫正方式1.睡硬板床硬板床有利于脊柱保持平直，使身体逐渐形成记忆，对矫正驼背有帮助。青少年骨骼中含有大量有机成分，骨骼韧性较好，具有良好
评论2023-11-30
手扭伤筋要怎样才能快速恢复
手扭伤筋通过停止手部活动、抬高患肢、冷热敷、加压包扎、药物治疗、就医治疗等方式可快速恢复。手扭伤筋多因活动或运动方式不当所致，可造成手部肿胀和疼痛，如为深层软组织挫伤，尤其是韧带拉伤，临床症状会更加明显。1、停止手部活动立即停止手部活动，必要时可进行自动处理，使手部得到充分休息，以防病情加重。2、抬高患肢手扭伤筋后可出现局部肿胀和疼痛，适当抬高患肢有助于促进静
评论2023-11-30
网球肘是什么病
网球肘也称肱骨外上髁炎，是由于肘关节运动过度或慢性劳损，造成局部软组织损伤一种无菌性炎症，是临床上常见骨科疾病。因常发生于网球运动员，因此被称为网球肘。除打网球外，打羽毛球、乒乓球、操作电脑、手工洗衣等也都容易引起网球肘。一、网球肘是什么病网球肘即肱骨外上髁炎，多因肘关节运动过度、慢性劳损等因素造成局部软组织损伤，而形成无菌性炎症，是骨科常见病和多发病。由于
评论2023-11-30
膝盖疼怎么缓解
膝盖疼可通过合理休息与运动、外出佩戴护膝、局部冷热敷、控制体重、药物治疗等方式缓解。膝盖疼指膝关节疼痛，这是人体最大关节，承受身体大部分重量，易受外伤，导致疼痛，需及时采取有效措施，防止引起膝关节肿胀、活动受限、瘫痪等后果。1、合理休息与运动膝盖疼急性期以休息为主，需避免长时间静止，活动较少可造成肌肉软弱无力，不利关节和骨骼保护。急性期后需酌情运动，选择散步
评论2023-11-30
膝关节有响声是怎么回事
膝关节有响声原因，分成非疾病性因素和疾病性因素。生理性因素包括生理性弹响、膝关节负重过大、半月板损伤等；病理性因素包括膝关节骨关节炎、髌骨软化症等。膝关节出现响声，但不伴随其他异常，一般都是生理性，如若伴有膝关节疼痛等异常症状，应考虑是病理性因素所致。一、非疾病性因素1.生理性弹响年轻人在下蹲、跳跃或骑自行车过程中，膝盖会发出响声，但一般响一次就不再响，也不伴
评论2023-11-30
小腿抽筋怎么治
小腿抽筋治疗方法包括热敷疗法、运动疗法、按摩疗法及补钙疗法。小腿抽筋是指小腿部位出现肌肉痉挛，为肌肉自发强直性收缩，发作时疼痛难忍，可持续几秒至数10秒钟。多因运动过量、寒冷刺激、过度劳累、长时间站立或走路、缺钙等因素引起。1、热敷疗法很多人小腿抽筋是由于受到寒冷刺激所致，因此可通过热敷疗法来缓解症状，适当热敷能使小腿部位肌肉处于放松状态，痉挛也可得到缓解。将
评论2023-11-30
小指关节疼痛是什么原因
小指关节疼痛原因，分为非疾病因素和疾病因素。非疾病因素包括过度劳损和外伤；疾病因素包括骨性关节炎、腱鞘炎、痛风等。小指关节疼痛有多种因素所致，如想尽快缓解症状，首先要查明发病原因及加重因素，以便采取合理治疗方式。一、非疾病因素1.过度劳损如常从事手部劳动，关节会承受较大重量，磨损较为严重，甚至会造成软骨或周围软组织损伤，导致小指关节疼痛。2.外伤过度运动或外力碰
评论2023-11-30