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生吃玉米的功效与作用

营养科0回答待解决

病情问题:
生吃玉米的功效与作用

医生解答:

生吃玉米的功效与作用有预防便秘、也能够补充维生素,也可以调节血糖,并且具有抗衰老的作用。因为玉米当中有丰富的叶黄素和玉米黄素,所以对于保护视力效果还是比较好的。玉米可以生吃,但是最好是吃水果玉米,味道会比较好。一般建议最好是水煮或者是炖菜。


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