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水煮土豆的功效与作用

营养科0回答待解决

病情问题:
水煮土豆的功效与作用

医生解答:

水煮土豆的功效与作用是增加饱腹感。由于其中的脂肪含量低,热量低,可以帮助减肥。其中含有大量的优质纤维素和b族维生素,可以延缓衰老,滋养皮肤,防止动脉硬化,预防中风。降低血压,健脾补气,和胃调中,治疗习惯性的便秘,润肠通便,促进胃肠道的蠕动。


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