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扁桃仁和杏仁有什么营养和功效

营养科0回答待解决

病情问题:
扁桃仁和杏仁有什么营养和功效

医生解答:

扁桃仁和杏仁有什么营养和功效是改善新陈代谢、降低胆固醇。扁桃仁和杏仁中都含有很多优质的蛋白质,里边有丰富的不饱和脂肪酸,可以改善血脂的新陈代谢,对降低胆固醇有一定的作用。杏仁中含有的苦杏仁苷有很强的抗氧化作用,对身体有益。两者使用时要适量,食用过多容易引起消化不良。


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