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西梅的营养功效和坏处?

营养科0回答待解决

病情问题:
西梅的营养功效和坏处?

医生解答:

西梅的营养功效:美容养颜、美白肌肤、增加皮肤弹性、减少皱纹、促进大脑骨骼发育、提高人体神经功能、清除自由基、维持身体平衡。促进消化吸收。西梅不能多吃,糖分比较高,像糖尿病肥胖病,肠胃功能不是很好的人尽可能减少摄入。西梅跟茶不能一起吃,不然会引起缺铁性的贫血,不宜和菠菜一起吃,也有可能会增加结石的风险系数。


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