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西梅的热量和减肥功效

营养科0回答待解决

病情问题:
西梅的热量和减肥功效

医生解答:

西梅具有减肥的功效,西梅是一种高碳水化合物,其中含有低饱和脂肪酸以及许多的膳食纤维,减肥的时候适当食用能够促进肠蠕动。每100克西梅中热量大概是42左右,总体来说较低。西梅中富含多种维生素,能够促进骨骼肌肉发育,防止血管硬化,也有抗氧化物能够延缓衰老。


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