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仙人掌的果实可以吃吗有什么功效

营养科0回答待解决

病情问题:
仙人掌的果实可以吃吗有什么功效

医生解答:

仙人掌的果实是可以的吃的,成熟的仙人掌果实甘甜多汁,营养丰富,但需注意,青色的仙人掌果实未成熟,不建议食用。仙人掌果实具有丰富的蛋白质、维生素c、维生素a、胡萝卜素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质,果肉酸甜可口,适量食用可以帮助补充多种营养,还具有润肠通便、美容养颜等功效。


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