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香榧子的功效与作用禁忌

营养科0回答待解决

病情问题:
香榧子的功效与作用禁忌

医生解答:

你好,香榧子是高油脂果实,含丰富的脂肪油,为不饱和脂肪酸,含大量蛋白质及维生素,特别是维生素A的含量很高。经常食用香榧子,能保护肠胃、润肠通便、促进胃肠蠕动、缓解疲劳、保护视力、缓解干眼症。由于香榧子含油量高,不可过量食用,脾胃虚寒的人,要少量食用。


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